當(dāng)工作、房貸等種種壓力到達臨界點時，你是以什么方式來釋放壓力？當(dāng)精神在物價上漲的泥沼中煎熬，肉體在食品安全的風(fēng)雨中飄搖，你是否讓哭泣給你帶去過稍許的安慰？

　　繁忙緊張的現(xiàn)代人，誰的壓力都很大，無形的有形的，讓心理不堪負(fù)重，于是很多人尋找著給心理減負(fù)的方法。美國哈佛醫(yī)學(xué)院和馬薩諸塞州立大學(xué)的研究人員招募了一組健康志愿者，對他們的腦功能進行了檢測。這種特殊的腦電波位于大腦的最外層皮質(zhì)，可以抑制信息超載，讓人們的注意力和意念更加集中，從而改善情緒，減輕壓力，緩解焦慮不安。

　　繁忙緊張的現(xiàn)代人，誰都希望給心理減負(fù)。最近，《印度時報》告訴我們一個最簡單的減壓方法：發(fā)呆。

　　美國哈佛醫(yī)學(xué)院和馬薩諸塞州立大學(xué)的研究人員招募了一組健康志愿者，對他們的腦功能進行了檢測。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，心無雜念、腦子里什么也不想的時候，大腦中的α腦電波得到加強。這種特殊的腦電波位于大腦的最外層皮質(zhì)，可以抑制信息超載，讓人們的注意力和意念更加集中，從而改善情緒，減輕壓力，緩解焦慮不安。研究領(lǐng)導(dǎo)者，凱瑟琳・科爾醫(yī)生表示，這種方法還能加強記憶力，緩解疼痛，并提高免疫力。

　　想放松，不妨停下來，發(fā)會呆吧