案例：我是18歲的姑娘，身體健康，五官尚算端正，但頭發(fā)稀疏、發(fā)黃、柔弱，而且末端開叉?？吹絼e人濃密烏黑的秀發(fā)，心里難過(guò)極了。請(qǐng)問該怎么辦？

專家解答：

我們的頭發(fā)是由毛根和毛干組成。毛根埋在皮里的毛囊中。毛干有三層結(jié)構(gòu)，最外一層稱“毛小皮”，最??；最內(nèi)一層稱毛髓質(zhì)；表皮與髓質(zhì)之間稱皮質(zhì)，最厚。毛干由角質(zhì)細(xì)胞構(gòu)成，主要成分是角蛋白。當(dāng)角質(zhì)細(xì)胞快要露出皮膚表面時(shí)就死亡了。這時(shí)，用什么護(hù)發(fā)洗發(fā)劑都不能改變頭發(fā)的柔弱狀態(tài)了，只有改變毛根的毛細(xì)胞才能改變頭發(fā)的狀態(tài)。

當(dāng)頭發(fā)里角蛋白中的胱氨酸和蛋氨酸的含量減少時(shí)，頭發(fā)就變脆和易裂開分叉。使用堿性洗頭水、經(jīng)常燙發(fā)或熱風(fēng)吹更是如此。

你身體健康，僅頭發(fā)柔弱、分叉，適當(dāng)補(bǔ)充富含蛋氨酸和胱氨酸的食物如黑芝麻、核桃、雞蛋等，就有可能改變這種狀態(tài)。民間有一處方，很符合上述看法。方為：黑芝麻1斤，核桃1斤炒熟，研末，每天早晚各服一次，每次1兩，另每天加吃雞蛋1個(gè)。此方為一般食物，無(wú)毒性，可一試。

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