案例：我長得不算漂亮，但絕不丑，年齡已“奔三”?，F(xiàn)在時代不同了，我不急，倒是我媽急，整天嘮叨，逢人就提給我找對象的事，還逼我去相親。起初我不肯去，因為在我心目中，婚姻是很神圣的，是感情發(fā)展到一定程度、水到渠成的事，不是能拿到桌面上談條件的。

后來，爺爺奶奶也向我施加壓力。就連同學(xué)朋友也勸我：女人一談戀愛就變成白癡，談之前彼此先把理智的東西擺明了也好。

于是，我抱著姑且一試的心態(tài)開始相親，想著沒準(zhǔn)真會撞見幸福呢。只是我始終進入不了狀態(tài)，每次約會都覺得很別扭。直到現(xiàn)在，人倒是見了八九個，全是見了一面就沒下文的。有的是我沒看上，也有別人沒看上我的。我心里很難過，要不是為了家人，這輩子就不結(jié)婚了。而且，相親之前我還沒那么自卑，相親后，我反而備受打擊：自己條件也不是很差，為什么經(jīng)常能感覺到對方好像也不甚滿意呢？我該為了長輩而繼續(xù)相親嗎？我真的不想再去了。

專家解答：

一個人在生活中沒有找到適合自己的對象，需要由別人介紹、相親，確實不是一件令人愉快的事情。但通過這種途徑找到知心愛人，獲得圓滿的婚戀生活者也不在少數(shù)。因此，相親的方式是可取的，但“為了長輩而相親”的想法卻不可取。筆者認(rèn)為，這種被動的想法和態(tài)度是導(dǎo)致你屢次相親失敗的主要原因。

其次，屢次相親不成功，還可能與你和對方相互留下的第一印象不佳有關(guān)。第一印象，是人與人初次接觸時給對方留下的形象特征，心理學(xué)上稱之為“首因效應(yīng)”。第一印象在人際交往中所具備的定式效應(yīng)有很大的穩(wěn)定性，一個人留給他人的第一印象，對人際交往、尤其是相親這種特殊的人際交往能否成功，影響很大。

通過大量的分析，研究者總結(jié)出影響第一印象形成的因素：①外表。不僅指臉蛋，還包括體態(tài)、氣質(zhì)、神情和衣著上的細微差異，應(yīng)端莊大方、服飾整潔。過分新奇、時髦或不修邊幅均有損自身形象。②語言溝通和非語言溝通。包括音調(diào)、語氣和談話時的體態(tài)。言談舉止得體，待人接物親切、熱情、禮貌，可以給對方留下深刻的印象。自以為是、目中無人、夸夸其談或過分“謙虛”、唯唯諾諾、手足無措等，都有損自己留給對方的第一印象。

想快速改變自己留給對方的第一印象并不難，只需作出幾點改變：如果你以前不笑，現(xiàn)在就要多微笑；如果以前總等著被別人介紹，現(xiàn)在就要主動自我介紹；如果過去不愿意和別人對視，現(xiàn)在就要開始練習(xí)和別人對視；如果過去你不注意傾聽別人的談話，就從現(xiàn)在開始練習(xí)安靜地傾聽，并對別人的話題報以積極的回應(yīng)。這些在尊重和關(guān)注方面的積極轉(zhuǎn)變，能使你給人感覺更有親和力，也將使你更多地被對方接受和喜歡。

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