女性都知道阿膠吧，阿膠是女性的補(bǔ)血滋養(yǎng)圣品。阿膠并不便宜，想要更好地吃出阿膠的功效，那么要注意下面5點(diǎn)啦。

阿膠是馬科動(dòng)物驢的皮，經(jīng)煎煮、濃縮制成的固體膠。阿膠補(bǔ)血效果顯著，擅長(zhǎng)治療血虛引起的各種病癥。阿膠富含膠原蛋白和部分水解物，能有效鎖住皮膚中的水分，增加皮膚的彈性，抑制皺紋的產(chǎn)生，通過(guò)補(bǔ)血祈禱美容養(yǎng)顏的作用。阿膠所含的氨基酸和鈣、鉀、鈉、鎂等人體重要營(yíng)養(yǎng)元素起到延年益壽的作用。阿膠還能強(qiáng)筋健骨、潤(rùn)滑關(guān)節(jié)、充實(shí)骨髓、脊髓、腦髓。e阿膠還能強(qiáng)筋健骨、潤(rùn)滑關(guān)節(jié)、充實(shí)骨髓、脊髓、腦髓，提高免疫力。

1、阿膠有補(bǔ)血、止血、滋陰潤(rùn)燥的作用，對(duì)調(diào)經(jīng)有一定的幫助。阿膠最好在經(jīng)后服用，女性月經(jīng)期間服用會(huì)產(chǎn)生月經(jīng)波動(dòng)，如月經(jīng)量減少、月經(jīng)排不干凈等情況。

2、愛(ài)上火的人不宜服用阿膠。心火、肝火、肺火、陰虛有火的人如果服用阿膠可能會(huì)出現(xiàn)虛不受補(bǔ)的情況，火會(huì)越來(lái)越大。感冒了也不適宜服用阿膠，感冒時(shí)身體內(nèi)部火氣重，阿膠本身是補(bǔ)品，補(bǔ)益的藥物可以助長(zhǎng)外感邪氣，使病情遷延。

3、懷孕吃阿膠要十分講究。阿膠是公認(rèn)的補(bǔ)血佳品，也被認(rèn)為是保胎、安胎的藥物，很多孕婦出現(xiàn)貧血現(xiàn)象時(shí)首先想到阿膠。但孕婦服用阿膠是有講究的，體性偏寒的孕婦在孕中期可以適當(dāng)吃一點(diǎn)，懷孕早期則不能吃，因?yàn)榘⒛z有活些功效，懷孕晚期也不可以吃，因?yàn)榘⒛z會(huì)引起宮縮。

4、阿膠用作一般滋補(bǔ)，宜在空腹時(shí)服用阿膠。阿膠作湯劑時(shí)，宜熱飲，不宜涼服。阿膠作膏劑時(shí)，宜用沸水化開(kāi)食用。阿膠作丸劑時(shí)，用溫酒或溫開(kāi)水送下。服用阿膠后需要忌口。在前后兩個(gè)小時(shí)內(nèi)，不要吃蘿卜或者大蒜，否則會(huì)降低阿膠功效，也不宜飲濃茶。

5、阿膠活血，會(huì)升高血壓，高血壓病人應(yīng)該慎用或不用阿膠進(jìn)補(bǔ)，中風(fēng)病人也不宜進(jìn)補(bǔ)阿膠，因阿膠會(huì)增加血小板，而中風(fēng)病人通常是血瘀，從而可能再次中風(fēng)。