音樂(lè)由人所創(chuàng)造，但音樂(lè)也為人而生。隨著音箱、耳機(jī)、手機(jī)、MP3等的流行，音樂(lè)已經(jīng)變成大家離不開(kāi)的東西了。心情不好的時(shí)候聽(tīng)音樂(lè)來(lái)讓自己好過(guò)點(diǎn)，開(kāi)心的時(shí)候播音樂(lè)來(lái)助助興，悠閑的時(shí)候也能利用音樂(lè)讓自己更悠閑。

在嘈雜的鐵石森林里，音樂(lè)為我們開(kāi)辟出了一個(gè)美妙的、合心的、隔絕外界的世界。如今，人手一臺(tái)手機(jī)已經(jīng)不再是天荒夜譚，而MP3的價(jià)格也從幾百塊變成了幾十塊，聽(tīng)音樂(lè)變得簡(jiǎn)單、輕易、便宜。因此，每當(dāng)我們走上街，總能看見(jiàn)不少的人帶著耳機(jī)，或走或站，或動(dòng)或停。

音樂(lè)對(duì)我們心靈的影響不需贅述，但你們又知道嗎？音樂(lè)對(duì)人雖無(wú)害，但耳機(jī)卻對(duì)人有許多不良影響，特別是對(duì)耳朵、對(duì)聽(tīng)力的傷害。

耳機(jī)能給我們帶來(lái)音質(zhì)優(yōu)美的音樂(lè)，且讓我們不受外界影響，而且耳機(jī)攜帶方便的特點(diǎn)則讓我們更加離不開(kāi)它。學(xué)習(xí)的時(shí)候、工作的時(shí)候、坐車的時(shí)候、等待的時(shí)候，音樂(lè)和耳機(jī)都能派上用場(chǎng)?？墒牵L(zhǎng)期使用耳機(jī)，對(duì)我們的身體卻十分有危害。

1、聽(tīng)力受損

人的耳朵雖可聽(tīng)到各種各樣的聲音，但只有在一定的頻率和強(qiáng)度的聲音范圍之內(nèi)，才會(huì)使人感覺(jué)舒服而且對(duì)聽(tīng)力無(wú)損害。研究發(fā)現(xiàn)，正常人在音量小于分貝的環(huán)境中，聽(tīng)力不會(huì)受到損害；高于85分貝，耳朵的聽(tīng)覺(jué)細(xì)胞就會(huì)受到損傷。但一般收音機(jī)的音響強(qiáng)度可達(dá)115分貝，搖滾樂(lè)達(dá)100分貝，迪斯科樂(lè)達(dá)110分貝，而高頻立體聲最大音量可達(dá)130分貝。

用立體聲耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè)時(shí)，即使音量不太大，但由于其聲壓直接作用于鼓膜，加上有時(shí)外界環(huán)境嘈雜，人們會(huì)將其音量有意識(shí)地放大。而且，戴耳機(jī)常常是從早到晚，一有時(shí)間便戴上聽(tīng)。因此也會(huì)造成聽(tīng)力細(xì)胞的損傷，人的聽(tīng)力也會(huì)隨之下降。

2、腦神經(jīng)受損

長(zhǎng)時(shí)間聽(tīng)立體聲耳機(jī)，還會(huì)使大腦保持高度的興奮，從而引起頭暈?zāi)X脹、失眠、記憶力減退及遲鈍。如果邊聽(tīng)耳機(jī)邊工作，還會(huì)使注意力無(wú)法集中，不僅工作效率降低，還有可能出現(xiàn)各種各樣的差錯(cuò)。

3、注意力分散

最為嚴(yán)重的是。有些人戴耳機(jī)上街，由于注意力集中于美妙的音樂(lè)，可能會(huì)分散注意力，而出現(xiàn)交通事故。

基于耳機(jī)所帶來(lái)的危害，我們必須要小心謹(jǐn)慎，音樂(lè)雖好，但一旦沉迷用耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè)，讓我們的身體受損，就實(shí)在太得不償失了。為了耳機(jī)傷害我們的身體，我們應(yīng)該注意幾點(diǎn)：

1、嚴(yán)格控制收聽(tīng)時(shí)間和音量，每天戴耳機(jī)的時(shí)間不應(yīng)超過(guò)3-4小時(shí)。要間歇地聽(tīng)，聽(tīng)上一段時(shí)間，就要讓耳朵休息一會(huì)兒，而且音量不宜過(guò)大。尤其要少聽(tīng)刺耳和音調(diào)怪異的音樂(lè)。

2、經(jīng)常聽(tīng)耳機(jī)者，要注意補(bǔ)充含蛋白質(zhì)及維生素較多的食物，減少聽(tīng)力損害。

3、在平時(shí)上街、騎車、工作及學(xué)習(xí)時(shí)，不應(yīng)戴耳機(jī)。否則，注意力分散，不僅工作和學(xué)習(xí)效率低，還容易出事故。

5、經(jīng)常做耳朵的按摩，以改善血液循環(huán)，保證聽(tīng)力的正常。

6、切勿戴耳機(jī)聽(tīng)著音樂(lè)睡覺(jué)。還有些人睡前會(huì)戴著耳機(jī)收聽(tīng)音樂(lè)，并在不知不覺(jué)中睡著，這樣危害就更大。因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的聲音刺激會(huì)從鼓膜經(jīng)骨鏈傳到耳蝸，導(dǎo)致耳蝸微循環(huán)障礙，并造成耳蝸內(nèi)負(fù)責(zé)感受聲音的毛細(xì)胞和螺旋神經(jīng)損傷，造成噪聲性耳聾和耳鳴。