婦科疾病一直是女性健康的一大殺手，近年來，女性的婦科疾病患病率在上升，而且逐漸趨向年輕化。其實，不單單是不注意私處的衛(wèi)生會引發(fā)婦科疾病，日常的一些生活用品也會引發(fā)婦科疾病，必須要注意了。

1、爽身粉可能誘發(fā)卵巢癌

有些女性喜歡洗浴后，在外陰部、大腿內(nèi)側(cè)、下腹部、腋窩等處抹上爽身粉。可是，常抹爽身粉，小心會誘發(fā)卵巢癌。因為爽身粉的主要原料是滑石粉，而滑石粉是由氧化鎂、氧化硅、硅酸鎂等組成的無機(jī)化合物。其中硅酸鎂是一種容易誘發(fā)癌癥的物質(zhì)。

對策：應(yīng)該盡量少用爽身粉。

2、護(hù)墊棉條增加婦科疾病風(fēng)險

很多女性都喜歡用護(hù)墊，因為她們以為使用護(hù)墊可以避免陰部和內(nèi)褲的直接接觸，有助于保持陰部清潔以及內(nèi)褲的清潔。其實，長期使用護(hù)墊，會使陰部透氣不良，容易導(dǎo)致陰部感染。同時，內(nèi)置棉條也會增加患婦科疾病的風(fēng)險。

對策：建議在月經(jīng)快來或者將盡的時候使用護(hù)墊，使用內(nèi)置棉條做好1-2小時更換一次。

3、洗衣機(jī)增加交叉感染

洗衣機(jī)的出現(xiàn)，確實是大大方便了我們的生活。但是，洗衣機(jī)卻成了細(xì)菌傳染的途徑之一。因為洗衣機(jī)在清洗衣服的過程中，可能會將某些菌種傳染給下一筒衣服。特別是內(nèi)衣褲，必須注意。

對策：建議內(nèi)衣褲與外套最好分開洗，減少衣服的交叉污染，避免內(nèi)衣褲受到細(xì)菌污染從而導(dǎo)致婦科疾病的發(fā)生。而且洗完內(nèi)衣褲需要拿到有陽光的地方晾曬。

此外，上夜班的女性需要警惕婦科腫瘤。因為黑白顛倒的生活會使機(jī)體生命的節(jié)律發(fā)生紊亂，使得神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)功能失調(diào)，導(dǎo)致雌激素和孕激素不平衡，從而增加子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜癌、乳腺癌的發(fā)生幾率。建議上夜班的女性多吃一些綠色蔬菜和水果，適當(dāng)補(bǔ)充維生素A。

另外，為了降低婦科疾病的發(fā)生幾率，需要如何做呢？小編給你支招一下：

學(xué)會正確清洗私處

首先，要備好自己的專用清洗盆和專用清洗用具、毛巾。毛巾使用后要曬干或是在通風(fēng)處晾干，最好在太陽下曝曬，有利于殺菌消毒。

第二，需要用溫水清洗外陰部，如果用到肥皂時，需選用刺激性較小的嬰兒浴皂，以減少對皮膚的刺激。注意不要使用堿性大的肥皂或高錳酸鉀等化學(xué)物質(zhì)以免改變陰道正常的酸性環(huán)境。

第三，例假期間，要勤換衛(wèi)生巾，以免血漬以及潮濕的環(huán)境成為細(xì)菌的培養(yǎng)基。

第四，大便后用手紙由前向后揩拭干凈，若不揩凈，肛門口留有糞漬，污染了內(nèi)褲，糞漬內(nèi)含有的腸道細(xì)菌會趁機(jī)拐入陰道，引起炎癥。

食療降低婦科疾病

降低患卵巢癌概率：蒜香爆蝦

功效：攝取足量鈣質(zhì)的女性比攝取鈣質(zhì)較少的女性患卵巢癌的概率少54%，而且大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物質(zhì)，能夠殺菌，抑制白色念珠菌在陰道內(nèi)的過度生長和繁殖。

配料：大蒜若干，鮮蝦半斤，蔥姜配料少許

做法：大蒜達(dá)成蒜泥，鮮蝦清洗干凈，加入油，大蒜爆香，加入鮮蝦爆炒即可。

改善月經(jīng)不調(diào)：大棗益母草湯

功效：大棗益母草湯能夠有效改善月經(jīng)不調(diào)。

配料：大棗20枚，益母草10克，紅糖10克。

做法：將以上配料加水燉飲湯，每日早晚各1次。

預(yù)防乳腺增生：海帶排骨湯

功效：海帶中含有大量的碘，能刺激垂體前葉分泌黃體生成素，促使卵巢濾泡黃體化，降低體內(nèi)的雌激素水平，有助于預(yù)防和治療乳腺增生。

配料：排骨、干海帶結(jié)、白蘿卜、姜片、料酒、鹽

做法：排骨飛水后，將泡發(fā)的海帶結(jié)和排骨放入砂鍋中，加入適量的水燉煮，最后再加入調(diào)味料。