子宮，是生命孕育的溫床，所以毫無疑問，我們需要好好呵護她?？墒?，日常生活中，你以為無傷大雅的一些行為卻會傷害子宮，讓子宮移位，進行導致難以懷孕。究竟有哪些行為容易讓子宮移位呢，下面就來看看吧！

怎樣才算子宮移位？

正常的子宮位置是前傾位，即子宮底朝向恥骨，宮頸與宮體之間形成120°-150°的鈍角。如果子宮過度前傾或者后傾，都會影響受孕。

哪些行為易引起子宮移位？

1、常束腰易引起子宮移位

常束腰易會引起子宮移位，尤其針對那些蹲著做事或經(jīng)?？人缘娜耍鼤黾痈共繅毫?，使子宮周圍組織松弛，容易造成子宮下移、脫垂，這對今后生育不利。

2、常采取仰臥睡姿易引起子宮移位

仰臥睡姿會影響子宮的位置。女性生殖系統(tǒng)的正常解剖中，子宮的位置應該是前傾前屈位。而有研究發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)后位子宮與仰臥位睡姿有關。

后位子宮可能會引起痛經(jīng)，而子宮向后傾倒，還可能引起卵巢輸卵管向后下方下垂，使卵巢輸卵管位置變異，引起盆腔靜脈扭曲，血流不暢，產(chǎn)生盆腔靜脈淤血，導致月經(jīng)過多。此外，后位子宮會影響受孕，甚至還會引起不孕。

3、長期穿高跟鞋易引起子宮移位

對于女性來說，長期穿高跟鞋，由于鞋跟具有一定的高度，使身體傾斜，與地面成的角度減小，骨盆也隨之傾斜，久而久之，會讓骨盆腔位移，容易引起子宮位過度前傾，造成月經(jīng)不調，增加不孕的機會。而且鞋后跟又細又長的話，還容易影響女性的性欲，降低生育功能。

日常如何保護子宮？

日常中，除了少做以上的行為外，還要如何保護我們的子宮呢？

1、防止性生活放縱

女性性生活放縱或未婚先孕、早孕，會對自己的子宮健康造成損害，常是宮內感染、宮頸糜爛以及子宮癌發(fā)病的直接原因。

不潔的性生活也是導致子宮損害的因素之一。妊娠期，在初期三個月和臨產(chǎn)兩個月，都要禁止性生活。

2、做好避孕工作，不要過度生育

多次妊娠其實也會對子宮的健康造成影響，妊娠每增加1次，子宮就增加一分風險。據(jù)調查，懷孕3次以上，子宮患病及發(fā)生危險顯著增加。如果反復人工流產(chǎn)，特別是短期內重復進行，對子宮損害最大。

3、定期進行婦檢

一般可每半年或1年，到正規(guī)醫(yī)院進行婦檢，尤其是檢查生殖器部位的病兆，不必害羞回避，應如實回答醫(yī)生詢問。