在經(jīng)期，多數(shù)女性會有痛經(jīng)，但很多女性沒有注意到痛經(jīng)的誤區(qū)，對身體造成危害。下面，小編就介紹關(guān)于痛經(jīng)的三點(diǎn)誤區(qū)：

痛經(jīng)三大誤區(qū)

誤區(qū)一、憑經(jīng)驗(yàn)吃藥。痛經(jīng)分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)，前者是由于生理上不通暢引起的，后者是不同的生殖道器官病變導(dǎo)致的，無論哪種痛，都應(yīng)該在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。尤其是繼發(fā)性痛經(jīng)，若用藥不當(dāng)，可能會釀成大害。這是關(guān)于痛經(jīng)的誤區(qū)之一。

誤區(qū)二、摘除病變器官會一勞永逸。部分患有子宮內(nèi)膜異位癥、子宮肌腺癥、盆腔淤血綜合征等難治之癥的女性，會因?yàn)橥唇?jīng)嚴(yán)重或經(jīng)久不愈，就想去動手術(shù)摘除病變器官，以為可以一勞永逸?？墒?，人體每一個器官都有作用，生殖器官有各自不可替代的功能，過早摘除，可能會造成一些隱性的問題。

誤區(qū)三、痛經(jīng)會自動痊愈。許多女性在以前發(fā)生過原發(fā)性痛經(jīng)，婚后自然好轉(zhuǎn)，甚至消失了。當(dāng)再次遭遇痛經(jīng)襲擊時，就覺得這無關(guān)緊要，會過去的，過一段時間就自然會好。這是痛經(jīng)的誤區(qū)中最普遍的一點(diǎn)。但是，事實(shí)上，原發(fā)性痛經(jīng)沒有器質(zhì)性病變，多數(shù)可能會自然好轉(zhuǎn)、消失。而繼發(fā)性痛經(jīng)通常是婚后發(fā)生，有明顯的器質(zhì)性病變。不醫(yī)治原發(fā)疾病，痛經(jīng)不但不會好轉(zhuǎn)，還會逐漸加重，甚至引起嚴(yán)重的并發(fā)癥。

那么，吃什么可以緩解痛經(jīng)呢？其實(shí)，出現(xiàn)痛經(jīng)后，可以通過補(bǔ)充含有豐富的維生素E的食物、適當(dāng)飲酒和對證進(jìn)行食物調(diào)理來緩解痛經(jīng)。

1、適當(dāng)飲酒

酒類具有溫陽通脈、行氣散寒的功效，適當(dāng)?shù)睾刃┚?，如米酒、曲酒、酒釀、紅酒等，可以通經(jīng)活絡(luò)，擴(kuò)張血管，進(jìn)而緩解痛經(jīng)。例如，制作成紅花酒，將100克紅花在400毫升白酒中泡一周，每天服用10毫升，可加少量紅糖，能溫通經(jīng)脈、活血，適用于血瘀痛經(jīng)者。

2、補(bǔ)充富含維生素E的食物

維生素E能維持生殖器官正常機(jī)能和肌肉代謝，富含維生素E的食物有谷胚、麥胚、蛋黃、豆、堅(jiān)果、葉菜、香油等，要適當(dāng)多吃些這類食物。