來月經(jīng)那幾天會拉肚子，大多數(shù)女性理所當(dāng)然地以為這是正常的生理現(xiàn)象！但是，你錯了，在月經(jīng)期拉肚子可不是小事，有可能是肝腎脾的代謝失調(diào)導(dǎo)致，也有可能是盆腔炎，所以如果月經(jīng)期間，出現(xiàn)腹瀉現(xiàn)象，需要找出原因，做好相關(guān)的保健工作！

月經(jīng)期腹瀉究竟何原因？

1、盆腔炎

盆腔炎之所以可能引起腹瀉，是由于子宮位于直腸的前面，患盆腔炎時，子宮后位盆腔充血，而經(jīng)前盆腔充血較重，子宮充血變軟，會更貼近直腸，壓迫骶神經(jīng)產(chǎn)生上墜感，子宮壓擠直腸，刺激直腸黏膜收縮而引起排便。

2、肝腎脾代謝失調(diào)

女性月經(jīng)期間常會出現(xiàn)大便次數(shù)增多、便質(zhì)軟或腹瀉的情況，可能與脾、腎、肝三臟腑功能失調(diào)有關(guān)。月經(jīng)期間，女性氣血往下跑集中于子宮，不僅容易引發(fā)感冒、頭暈等不適癥狀，氣血循環(huán)變差也會影響腸胃功能，身體水分無法順利透過脾、腎和肝的調(diào)節(jié)而代謝，造成體內(nèi)濕氣蓄積導(dǎo)致腹瀉。

3、體內(nèi)分泌的化學(xué)物質(zhì)

月經(jīng)期，體內(nèi)會分泌某些化學(xué)物質(zhì)，刺激子宮收縮從而讓經(jīng)血順利排出。這與刺激腸道收縮、引起腹瀉的化學(xué)物質(zhì)是一樣的。所以，一旦腹部感到絞痛時，女性可以服用一些抗炎止痛藥物來抑制收縮，這種情況下可以使用止痛藥止痛，不過最好在醫(yī)師的指導(dǎo)之下服用。

如果月經(jīng)期腹瀉，如何緩解呢？

其實，可以通過按摩穴位的方法減緩腹瀉的情況，有四個穴位按摩會起到較好的效果。

一是足三里穴：走胃經(jīng)，可同時改善腹瀉和便秘等腸胃不適癥狀。位于膝蓋下緣外側(cè)凹陷處下方3寸。

二是三陰交穴：是脾、肝、腎三條經(jīng)絡(luò)交匯的穴位，位于小腿內(nèi)踝尖上??3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方，可促進氣血循環(huán)，緩解經(jīng)痛和腹瀉。

三是公孫穴：走脾經(jīng)，位于足內(nèi)側(cè)緣第一跖骨基底部的前下方，可安胎、緩解腹痛腹瀉。

四是太白穴：屬于健脾要穴，位于足內(nèi)側(cè)緣，第一跖骨關(guān)節(jié)后下方赤白肉際凹陷處，可緩解胃痛、腹?jié)q、腹瀉等。

對每逢生理期就拉肚子感到不堪其擾，平常不妨多做穴位按摩，以增強脾胃功能、促進氣血循環(huán)、代謝水分，才能緩解經(jīng)期腹瀉。