卵巢的健康除了關(guān)乎女人的健康，與女人的衰老和美麗也有很大關(guān)系。如果女人卵巢不注意保養(yǎng)，可能會誘發(fā)很多婦科疾病，也會加速衰老。在保養(yǎng)卵巢的過程中，必須要注意卵巢保養(yǎng)的禁忌，切勿觸碰，以免傷害卵巢！>>學(xué)會保養(yǎng)卵巢 4大年齡段女性養(yǎng)巢方法

卵巢保養(yǎng)禁忌1、避免房事過度

因?yàn)榕远嗵?，一定要避免房事過度，要房事有節(jié)，夫妻性生活是一把雙刃劍，頻繁性事，直接損傷腎精、腎陰、腎陽等，導(dǎo)致腎氣衰敗，從而直接引起卵巢功能衰退。

卵巢保養(yǎng)禁忌2、不要隨便吃補(bǔ)品

女性不要亂補(bǔ)激素類藥物或保健品，不當(dāng)?shù)募に匮a(bǔ)充和不良保健，會導(dǎo)致卵巢的過度刺激，產(chǎn)生很大的副面作用，結(jié)果會事與愿違，適得其反。

卵巢保養(yǎng)禁忌3、避免情緒消極化

女性一定要避免過度情緒化，學(xué)會保持長期心情愉快，這是一門學(xué)問，女性長期情緒抑郁不舒，直接影響乳房和卵巢，中醫(yī)的肝經(jīng)直接通過乳房和輸卵管卵巢，乳房和卵巢是相通的，長期肝氣郁結(jié)勢必直接影響卵巢功能。

卵巢保養(yǎng)禁忌4、避免久坐

如果女性一定要避免久坐，久坐姿勢直接影響盆腔生殖器官卵巢的血液微循環(huán)，阻礙卵巢組織的營養(yǎng)供給，久而久之影響卵巢正常功能。這是對卵巢健康很不利的。

卵巢保養(yǎng)禁忌5、避免吃刺激性食物

女性一定要避免食用過多刺激性食物，女性多盆腔炎癥病變，刺激類食物直接加重炎癥，波及影響卵巢功能。為了你的卵巢健康，還是吃得清淡點(diǎn)吧。

卵巢保養(yǎng)禁忌6、避免熬夜工作

女性一定避免長期熬夜工作，長期熬夜直接耗傷女性經(jīng)血，暗耗女性精氣神，損傷腎氣，影響卵巢功能。

卵巢保養(yǎng)禁忌7、慎選卵巢保養(yǎng)機(jī)構(gòu)和按摩師

近幾年來卵巢保養(yǎng)在全國大中城市興起，但由于許多女性朋友缺乏必要的醫(yī)學(xué)常識，對國內(nèi)外卵巢保健產(chǎn)品的功效及相關(guān)知識知之甚少，很容易受廣告影響而盲目購買各類保健產(chǎn)品，做錯選擇，甚至危害到卵巢的健康。卵巢保養(yǎng)一般選用按摩、臍貼、點(diǎn)穴等中醫(yī)療法，對取穴、按摩等手法的要求很高，需要有經(jīng)驗(yàn)的專業(yè)中醫(yī)師才能熟練操作。如果取穴不準(zhǔn)或手法、力度不當(dāng)，很可能損害卵巢，甚至引起卵巢的惡性病變等。這一點(diǎn)一定要注意。