經(jīng)期能否吃巧克力？女人在月經(jīng)器要有很多忌口才可以，要不然對身體時不好的，比如，月經(jīng)前后和月經(jīng)期間不吃涼的，有很多女人都愛吃巧克力，那么經(jīng)期能不能吃巧克力呢？

答案是可以吃而且對身體有一定的好處，但是不能多吃。

1、月經(jīng)期間，可以吃巧克力的，吃巧克力的好處是，月經(jīng)期間，女人經(jīng)常心里煩躁，脾氣不好，吃甜食可以減小煩躁心里。

2、巧克力是高能量食物，可以加速血液循環(huán)，對身體有一定的活血化瘀作用。可以減少月經(jīng)期的不舒服。

3、月經(jīng)期間吃巧克力可以，減輕月經(jīng)的疼痛，減輕月經(jīng)時的焦慮和不安。

4、月經(jīng)時可以吃巧克力，但是不能多吃，因為巧克力含糖量很高，吃多的可能會在月經(jīng)期，引發(fā)糖尿病，月經(jīng)期是最脆弱的，大家一定要注意身體。

經(jīng)期飲食宜清淡，不要多吃油膩、油炸食品，還要適當(dāng)多吃含鐵豐富的食物，以及時補充被經(jīng)血帶走的鐵質(zhì)，從而調(diào)養(yǎng)身體好備孕。