今天又是一年一度的七夕啦。七夕又稱“乞巧節(jié)”或“女兒節(jié)”，相傳在這一天牛郎織女就會通過鵲橋相會。近年，七夕逐漸被賦予了中國情人節(jié)的含義，在佳節(jié)來臨之際，浪漫的氣氛愈加濃烈。七夕送什么？深受女孩子喜愛的甜美巧克力或許是個不錯的選擇。怎么才能挑選到健康又美味的巧克力？小編在這里可以教你4招：

1、不買有代可可脂的巧克力

嚴(yán)格意義上說那種不能被叫做巧克力。代可可脂是一種反式脂肪，長期的攝入會讓人變得肥胖，而且會造成心臟病、高血脂的發(fā)生，對人體有害而無益，盡量不要購買食用。

2、盡量買黑巧克力而非白巧克力

可可是巧克力的重要原料，它含有的酚類物質(zhì)具有很強(qiáng)的抗氧化作用，有利于心血管健康，而且可可粉中的鉀也有利于護(hù)心。

一般來說，黑巧克力中可可的含量都比較高，可可含量越高營養(yǎng)元素越多，但相應(yīng)口感也會越苦澀，可根據(jù)個人口味取舍。

而白巧克力由于加入了奶粉、奶油和糖，不但可可含量較低，而且是典型的高糖高脂食品，多吃無益。

3、離近聞味道

好的巧克力聞上去有一股清香的可可的味道，而代可可脂的巧克力則是一打開就會有一種刺鼻的味道。可以的話最好湊近聞一聞巧克力的味道，如果聞到不太正常的味道就不要購買了。

4、謹(jǐn)慎購買果仁巧克力

果仁是一種容易夾帶蟲卵的食材，近年來各大巧克力品牌都有曝出巧克力生蟲的事件，多數(shù)都是發(fā)生在果仁巧克力身上，很大一部分原因就是果仁原料夾帶了蟲卵。