不論是親友聚會(huì)或是生意應(yīng)酬，不管是愿意還是不愿意，我們往往很容易就會(huì)喝醉。喝醉了酒不僅非常難受，而且很傷身體，所以醉酒后如何快速健康地解酒就越來(lái)越受人重視，下面小編就給大家支招，助你酒醉后快速解酒：

1.盡可能吐出來(lái)

這是最直接最快速的方式，實(shí)在太難受的話不妨在洗手間扣喉讓自己都吐出來(lái)，然后洗把臉，清理一下口腔，吐完以后整個(gè)人都會(huì)舒服不少。

2.嘗試吃一些水果

比較常見(jiàn)的解酒水果有香蕉，能增加血糖濃度，降低酒精在血液中的比例，達(dá)到解酒目的。同時(shí)，它還能消除心悸、胸悶等癥狀。特別是如果已經(jīng)吐得一干二凈，更需要吃點(diǎn)水果墊墊胃。

也可以喝點(diǎn)果汁，如葡萄汁，含有豐富的酒石酸，能與酒中的乙醇相互作用形成酯類物質(zhì)，達(dá)到解酒目的。

3.好好睡一覺(jué)

休息是必須的，醉酒常常伴隨著頭暈，躺下來(lái)睡一覺(jué)可以讓身體休息也給了身體一個(gè)代謝調(diào)節(jié)的時(shí)間。

4.醒后頭痛可以喝蜂蜜水

當(dāng)你睡醒起來(lái)之后，如果發(fā)現(xiàn)你還有點(diǎn)頭疼的話，就去泡點(diǎn)蜂蜜水喝，蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以促進(jìn)酒精的分解吸收，減輕頭痛癥狀，尤其是紅酒引起的頭痛。