豆腐和蜂蜜都是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷氖称罚捎跔I養(yǎng)豐富，含有多種對人體有益的元素，一直很受人們的歡迎。但網(wǎng)上一直流傳著豆腐和蜂蜜不能同食的傳言，還有說豆腐加蜂蜜會耳聾甚至死亡的。真的有那么夸張嗎？豆腐加蜂蜜的害處都有哪些？

豆腐味甘、咸、性寒、有小毒，為補益清熱養(yǎng)生食品，常食可補中益氣、清熱潤燥、生津止渴、清潔腸胃。更適于熱性體質(zhì)、口臭口渴、腸胃不清、熱病后調(diào)養(yǎng)者食用。

蜂蜜是一種營養(yǎng)豐富的天然滋養(yǎng)食品，也是最常用的滋補品之一。據(jù)分析，含有與人體血清濃度相近的多種無機鹽和維生素、鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等多種有機酸和有益人體健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、還原酶等，具有滋養(yǎng)、潤燥、解毒、美白養(yǎng)顏、潤腸通便之功效，對少年兒童咳嗽治療效果很好。

由于蜂蜜中的有機酸會有豆制品中的蛋白質(zhì)結(jié)合以后就會產(chǎn)生變性的沉淀，不易于人體吸收，因此如果二者一同食用或是前后接著食用的確會產(chǎn)生如腹瀉等的不良反應。

但要說豆腐與蜂蜜同食會導致耳聾甚至死亡就有點太扯了，很多地方也只是一句帶過，根本沒有給出相關(guān)的依據(jù)，而且連個來源都沒有，完全只是信口開河駭人聽聞。

不過即便只是腹瀉也不是什么好玩的事情，建議大家還是稍微注意一下，不要吧豆腐與蜂蜜同食，如果要吃甜的豆腐腦，放普通糖漿即可。