不少女性到了四五十歲就會(huì)變得莫名的煩躁不安，或許她們自己也說不上是為什么，反正心中就像有一團(tuán)無(wú)名火，總覺得精神緊張，動(dòng)不動(dòng)就會(huì)發(fā)脾氣。很多人都說這是因?yàn)榕栽谶@個(gè)年齡段進(jìn)入了更年期，可更年期的女性又是為什么會(huì)出現(xiàn)這樣的情況呢？

更年期是指婦女一生中性成熟至老年期的一個(gè)過渡時(shí)期，是婦女由生育期過渡到老年期的一個(gè)必經(jīng)生命階段。更年期婦女由于生理改變，機(jī)體一時(shí)不能適應(yīng)，而出現(xiàn)的一系列綜合癥狀稱為更年期綜合征。

更年期后會(huì)出現(xiàn)胸悶、心悸、心慌等心臟不適，結(jié)果導(dǎo)致失眠煩躁、精神緊張，反而加重了更年期的身心痛苦。

更年期對(duì)女性而言人人有份，是女性生命的重要里程碑，標(biāo)志著女性生理變化步入另一個(gè)階段。女性一般14歲左右月經(jīng)初潮，以后每月來經(jīng)一次，到四五十歲左右絕經(jīng)。絕經(jīng)前2至5年，到正式絕經(jīng)后，卵巢內(nèi)分泌功能完全消失為止，這段期間叫更年期。

更年期，有人平安度過，無(wú)風(fēng)無(wú)浪，有人卻周身是病，十分痛苦。平安抑或痛苦，關(guān)鍵在腎氣的強(qiáng)弱。中醫(yī)說的腎，不光是腎臟，更主要的，是一種掌管女性生育能力和每月來經(jīng)的功能。

女性到了絕經(jīng)年齡前后，生理起劇烈變化，如果腎氣充沛，身體能自動(dòng)調(diào)節(jié)，適應(yīng)變化，但腎氣虛弱的話，身體調(diào)節(jié)不了，便會(huì)出現(xiàn)很多癥狀。

潮熱面紅、煩躁出汗、頭暈耳鳴、腰膝酸軟、腳跟疼痛、皮膚痕癢，有如蟲蟻爬行、月經(jīng)亂籠、小便頻密、身體浮腫、心悸失眠，等等等等，總之花樣百出，癥狀人人不同，輕重不一。由于癥狀不是一個(gè)半個(gè)，而是幾個(gè)一起出現(xiàn)，所以叫“更年期綜合征”。

45-55歲，是女性出現(xiàn)本病的高危年齡，病情可輕可重，病程可短可長(zhǎng)，短者數(shù)月，長(zhǎng)者十年八載，非?？膳?。中藥治療更年期綜合癥，重點(diǎn)調(diào)理腎氣，陰虛者滋陰，陽(yáng)虛者溫陽(yáng)，成績(jī)十分理想。

但預(yù)防遠(yuǎn)勝治療，何不平日鍛煉鍛煉，強(qiáng)壯腎氣，好讓自己歡度更年期？