經(jīng)期腹瀉如何對(duì)癥下藥?中醫(yī)專家詳解妙招
指導(dǎo)專家:張彥紅 廣州市第一人民醫(yī)院中醫(yī)科副主任中醫(yī)師
經(jīng)期腹瀉對(duì)許多女性而言是熟悉又陌生的癥狀。熟悉,是因?yàn)樗總€(gè)月都隨著月經(jīng)而來,讓人在忍受經(jīng)期帶來不適的同時(shí)還得老捂著肚子往廁所跑;陌生,是因?yàn)楹芏嗯远紝?duì)經(jīng)期腹瀉不了解,不清楚經(jīng)期腹瀉是怎么一回事,更不知道怎樣才能緩解經(jīng)期腹瀉的癥狀。廣州市第一人民醫(yī)院中醫(yī)科副主任中醫(yī)師張彥紅告訴家庭醫(yī)生在線編輯,經(jīng)期腹瀉主要由脾氣虛和腎陽虛兩個(gè)原因引起,患者需根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行調(diào)理。
張彥紅 廣州市第一人民醫(yī)院中醫(yī)科副主任中醫(yī)師
經(jīng)期腹瀉分脾氣虛和腎陽虛兩種
據(jù)張彥紅介紹,經(jīng)期腹瀉主要由兩種原因引起,分別是脾氣虛型和腎陽虛型。
其中脾氣虛型的患者除了經(jīng)期腹瀉以外,還有月經(jīng)量多色淡、白帶量多粘稠、水腫、舌苔白膩等的癥狀,對(duì)這類人群,張彥紅建議她們應(yīng)以補(bǔ)脾益氣和除濕止瀉為主,可以吃一些參苓白術(shù)散。
另一種腎陽虛型的患者,她們大多會(huì)在經(jīng)期頭幾天晨起時(shí)腹瀉,還會(huì)出現(xiàn)腰酸腿軟、畏寒怕冷、月經(jīng)量少、白帶量多稀薄、臉色暗淡等的癥狀,張彥紅表示,這類人群則應(yīng)重點(diǎn)關(guān)注溫腎健脾和除濕止瀉,日??梢杂媒」虦退纳裢枵{(diào)理。
揉搓腹部可以緩解經(jīng)期腹瀉
一旦出現(xiàn)經(jīng)期腹瀉,即便是正?,F(xiàn)象,受困擾的女性都希望能盡可能避免,張彥紅表示,要調(diào)理和緩解經(jīng)期腹瀉,還是要做好經(jīng)期保健工作,“注意飲食十分重要,飲食要以清淡為主,盡量不要吃生冷和油膩的食品,還要多喝水,多注意休息。另外,保暖工作也不可忽視,特別是腹部的保暖。女性在經(jīng)期還應(yīng)該盡可能放松心情,盡量避免從事一些精神高度緊張的工作,以免因緊張而加重腹瀉的狀況?!?/p>
如果腹瀉比較明顯,或是腹痛比較劇烈,除了注意觀察是否與其他胃腸道疾病有關(guān)以外,張彥紅建議女性還可以通過揉搓腹部來緩解,“自我按摩腹部可以緩解經(jīng)期腹瀉。方法是先摩擦雙手發(fā)熱,然后疊放在腹部,以肚臍為中心順時(shí)針摩擦揉動(dòng),直到腹部有發(fā)熱感,腸道出現(xiàn)腸鳴音即可,按摩后整個(gè)人都會(huì)感覺舒服很多,腹瀉和腹痛的情況也可以有所緩解?!?/p>
專家簡介
張彥紅,廣州市第一人民醫(yī)院副主任中醫(yī)師,中醫(yī)內(nèi)科學(xué)博士,廣州醫(yī)學(xué)會(huì)會(huì)員,畢業(yè)于廣州中醫(yī)藥大學(xué)。主要研究方向?yàn)槟X血管疾病,擅長采用中西醫(yī)結(jié)合方法治療內(nèi)科雜病及腦梗塞、腦出血、頭痛、癡呆、癲癇、帕金森病等疾病,對(duì)呼吸系統(tǒng)如感冒、咳嗽、肺炎,消化系統(tǒng)如胃炎、胃潰瘍,婦科疾病如月經(jīng)不調(diào)等也具有較高的診療水平。曾主持省級(jí)課題一項(xiàng),在國家級(jí)雜志發(fā)表論文5篇,在本專業(yè)領(lǐng)域內(nèi)具有一定的影響。
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- 擅長疾?。?/dt>
- 采用中西醫(yī)結(jié)合方法治療內(nèi)科雜病及腦梗塞、腦出血、頭痛、癡呆、癲癇、帕金森病等疾病,對(duì)呼吸系統(tǒng)如感冒... [詳細(xì)]
(責(zé)任編輯:何詩雅 )
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