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睡前洗頭發(fā)好不好 帶濕發(fā)入睡或會引發(fā)疾病

2016-07-18 09:24:26      家庭醫(yī)生在線

如今,許多女性白天需要上班,不得不選擇在晚上洗頭,洗完頭發(fā)后可能會因太困而入睡。那么,帶著濕發(fā)入睡是否會危害身體健康,睡前洗頭究竟好不好?下面跟隨小編一起來了解下。

睡前最好不要洗頭

一般我們用熱水洗頭后,由于溫?zé)嶙饔茫诡^皮毛細(xì)血管擴(kuò)張,機(jī)體向周圍輻射的熱量增多,同時由于洗頭后頭發(fā)是濕的,有大量水分蒸發(fā)出去,也要帶走很多熱量。一般一克水蒸發(fā)時要帶走500卡熱量。由于散熱增加,使機(jī)體受凍,因而反射性地使上呼吸道毛細(xì)血管收縮,局部的血流量減少,上呼吸道抵抗力降低,就使局部早已存在的病毒或細(xì)菌乘虛而入,生長繁殖,造成上呼吸道感染,因而出現(xiàn)感冒癥狀,如流涕,鼻塞,頭痛甚至發(fā)燒等。

因此,一般來說,臨睡前最好不要洗頭,如果要洗,就用干毛巾擦干,然后再用風(fēng)筒把頭發(fā)吹干后才睡,這樣,就不會感冒了。頭發(fā)未干的情況下睡著,容易感冒。

晚上洗頭,別帶濕發(fā)入睡

很多人習(xí)慣睡前沖涼,濕著頭發(fā)、開著空調(diào)睡覺。第二天醒來,往往感覺頭痛、乏力。這是因?yàn)樵谝惶熘?,人的陽氣在午夜時分最弱,容易疲憊,抵御病痛的能力較低。睡前洗頭使水分滯留于頭皮,長期如此會導(dǎo)致氣滯血淤、經(jīng)絡(luò)阻閉。而且洗完頭就在空調(diào)臥室內(nèi)睡覺,頭部對著冷空氣吹,會寒濕交加導(dǎo)致疾病。很多人在睡到半夜會出現(xiàn)頭皮麻木感,并伴隨痛感。長此以往,還會引發(fā)一種頭皮下靜脈叢炎的疾病。

晚上洗頭應(yīng)當(dāng)注意這些

不要用指甲抓頭發(fā)

指甲中有許多細(xì)菌,一旦嬌嫩的頭皮被抓破,容易誘發(fā)感染。抹洗發(fā)水時要用指腹輕輕推頭皮,既去污又活血。

不能不梳頭就直接洗

不梳頭直接洗

“皮之不存毛將焉附”,頭皮對于頭發(fā)來說非常重要。洗頭前,先用蘸濕的梳子梳頭,令附著頭皮的污垢和灰塵浮于表面,才能同時洗凈頭皮和頭發(fā)。為避免傷到頭皮,建議使用寬齒縫、圓頭的梳子。

不能用電風(fēng)扇吹干

尤其梅雨季節(jié),請記得一定把頭發(fā)徹底吹乾后才能就寢。至于吹乾的方式,不能因?yàn)橄奶焯鞖鉄?,就改用電風(fēng)扇吹干,用吹風(fēng)機(jī)吹干才是最正確的做法。

(責(zé)任編輯:何詩雅 )

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