女人喝豆?jié){好處多，春秋飲豆?jié){，滋陰潤(rùn)燥，調(diào)和陰陽(yáng)；夏季飲豆?jié){，消熱防暑，生津解渴；冬季飲豆?jié){，祛寒暖胃，滋養(yǎng)進(jìn)補(bǔ)。此外，豆?jié){含有豐富的植物蛋白，磷脂，維生素B1、B2，鐵、鈣等礦物質(zhì)，因此豆?jié){有防治高血脂、高血壓、動(dòng)脈硬化、缺鐵性貧血、氣喘的作用。傳統(tǒng)豆?jié){喝膩了嗎，下面給大家推薦幾種花樣豆?jié){的做法：

蔓越莓豆?jié){

原料：黃豆50克、大米15克、蔓越莓干25克。

做法：

1、將黃豆和大米提前浸泡一夜，蔓越莓用清水沖一下；

2、把黃豆、大米和蔓越莓干放入豆?jié){機(jī)內(nèi)，加適量清水，不要超過(guò)最高水位線(xiàn)；

3、打開(kāi)五谷豆?jié){模式，約20分鐘即可完成，飲用前加入適量白糖即可。

紅棗燕麥豆?jié){

原料：黃豆50克、燕麥15克、紅棗5顆、白糖適量。

做法：

1、黃豆提前泡發(fā)，可在前一晚睡前浸泡，到早上就可以了；

2、燕麥洗凈、紅棗洗凈去核，將泡好的黃豆、燕麥、紅棗倒入豆?jié){機(jī)里面，加適量清水，不要超過(guò)最高水位線(xiàn)；

3、打開(kāi)五谷豆?jié){模式，約20分鐘即可完成，飲用前加入適量白糖即可。

香橙豆?jié){

原料：豆?jié){50克、橙子一個(gè)、白糖少許。

做法：

1、黃豆提前泡發(fā)，可在前一晚睡前浸泡，到早上就可以了；

2、橙子去皮后，切小塊；將泡好的黃豆、橙子倒入豆?jié){機(jī)里面，加適量清水，不要超過(guò)最高水位線(xiàn)；

3、打開(kāi)五谷豆?jié){模式，約20分鐘即可完成，飲用前加入適量白糖即可。

芝麻蜂蜜豆?jié){

用料：黃豆50克、黑芝麻10克、蜂蜜40克。

做法：

1、黃豆提前泡發(fā)，可在前一晚睡前浸泡，到早上就可以了；

2、黑芝麻洗凈；將泡好的黃豆、黑芝麻倒入豆?jié){機(jī)里面，加適量清水，不要超過(guò)最高水位線(xiàn)；

3、打開(kāi)五谷豆?jié){模式，約20分鐘即可完成，飲用前加入適量蜂蜜即可。