單身有單身的快樂，因此有很多人認(rèn)為，做一個單身女人，是一件快樂的事。但長期單身的女性在心理健康方面容易出現(xiàn)問題。

心理抑郁加重

身邊有好多同學(xué)和同事都結(jié)婚了，而且孩子都會打醬油了，而自己卻還沒有找到另一半。尋找人生的伴侶就成了她的生活壓力。長期下去，導(dǎo)致心理抑郁，不得不請假休息。

其實，很多單身者都會有這種心理落差，他們內(nèi)心的壓力無從排解，總感覺沒有結(jié)婚就是對父母不孝，為朋友和家人帶來負(fù)擔(dān)。建議有這種心理的朋友，一定要學(xué)會調(diào)整自己的心態(tài)，適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉，緣分該來的時候總會來到你的身邊。

交際能力下降

長期的單身生活，可能會使被動單身者因為自卑而封閉自己，不愿與人交往，但是這樣就會使他們的人際交往能力受影響，長此以往，就會形成惡性循環(huán)。

長期單身的人會對親密關(guān)系有不安全感，導(dǎo)致人際交往，特別是異性交往時界限的過度敏感、防范心理過重，家庭內(nèi)外親密的關(guān)系遭到損傷。由于親人朋友會關(guān)注單身者的婚姻狀況，有可能會被單身者列為減少交往頻率的人，導(dǎo)致支持系統(tǒng)受損。使其交往能力進(jìn)一步下降，找到合適伴侶的可能性進(jìn)一步減少。

性冷淡

單身女性迫于社會輿論和道德約束，不得不選擇性壓抑。某種意義上來說力比多是完全不受理性控制的。即使再怎么自欺欺人，每個月排卵期總是渴望有人相伴。長久的性壓抑會導(dǎo)致女性出現(xiàn)性冷淡。

如今，年輕男女找不到“另一半”的越來越多，要想改變現(xiàn)狀需要從細(xì)節(jié)入手。以下一些方法，能幫助單身者告別孤單，快些找到合適的另一半。

杜絕不修邊幅。

雖然穿著隨意會感覺舒服，但整天穿著短褲、人字拖會給人較差的第一印象。要想快些找到另一半，一定要穿戴整齊，打扮恰當(dāng)，以最佳容貌和最佳行為展現(xiàn)自己的風(fēng)采和魅力。

拒絕肥胖。

身體發(fā)福會讓你顯得更老，也容易自暴自棄、心理早衰。堅持體育鍛煉，保持年輕的心態(tài)至關(guān)重要。

不要害怕挫折。

一次戀愛失敗可能會讓你感覺心碎，難以步入下一段健康的感情。事實上，“受傷之心”既能正常跳動，也能正常打開。保持開放的心，才能找到真愛。

學(xué)會當(dāng)機(jī)立斷。

如果感覺對方不適合自己，就應(yīng)該當(dāng)機(jī)立斷，毫不猶豫地說“不”，否則只能浪費寶貴時間。如果覺得對方不錯，也一定要勇敢追求。

不要漫無目的。

也許你因為“饑不擇食”而四處尋愛，這種漫無目的的方式往往無果而返。選擇容易遇到異性的地方，如健身房、學(xué)習(xí)班等，有利于提升成功率。