乳腺癌是女性生命的頭號殺手，近年來，我國女性患乳腺病的年齡還有不斷下降的趨勢，如何才能預防乳腺癌是很多女性的關注重點。預防乳腺癌女性應從日常生活著手，飲食就是其中一個重要的因素。女性要想防治乳腺癌，以下3種食物可以多吃一點：

菌類食物

菌類的食物它能夠明顯的增加了肌體內的蛋白的組成成分，含有多糖體、多肽類都對癌細胞有著較強的抑制作用的。發(fā)生干擾素，進而增強抗癌防癌效果。癌癥病人常食菌類，這有助于來升高人體的免疫球的蛋白，提升白細胞，增強人體免疫功能。

大豆制品

根據一些調查研究指出來，如果每天的大豆蛋白攝入量可以達到11克左右，其防癌功效最強。超過這個量，效果不但沒有增加，反而可能會降低。研究還同時指出，攝取大豆蛋白最好就是去選擇豆腐、毛豆、無糖豆奶等天然食物，而非調味豆奶、豆制甜點等加工產品。

含硒食品

每周食用幾次就可以起到一些預防乳腺癌的效果。食用熟的大蒜，含硒的食品是可以協(xié)助女性朋友遠離乳腺癌。硒這種的微量元素是可以在巴西豆、肝和腎等食品之中找到同一種酶相結合對抗乳腺癌。