現(xiàn)代社會，醫(yī)院人越來越多，對病人如此惜字如金的醫(yī)生們，不管原因是什么，那些醫(yī)生們只告訴他們女性朋友的若干健康建議，現(xiàn)在也提供給你。

家庭醫(yī)生的5個建議

1、女人的韌帶天生就比男人脆弱得多，因為女性的生理特點，身體雌激素與孕激素水平周期性的變化對關節(jié)韌帶有直接影響。另外，女性寬大的髖部看起來非常性感，卻會導致膝關節(jié)和踝關節(jié)韌帶承受更大的作用力。

2、女性偏頭痛往往在兩次月經(jīng)周期之間的排卵期或月經(jīng)來潮之前出現(xiàn)，而處于此時期的女性體內(nèi)雌激素含量遠較平常要高出許多。所以，女性偏頭痛與雌激素有著密切關系，能刺激大腦神經(jīng)，導致心情煩躁不安從而導致偏頭痛。另外，口服避孕藥有可能增加偏頭痛發(fā)作的次數(shù)及嚴重程度，還有些女性首次服用避孕藥后，會出現(xiàn)偏頭痛。

3、浴室里的體重秤分明告訴你：沒有胖??！但有，很多衣服千真萬確真的穿不下了！原來，隨著年齡的增長，女性30歲以后的肌肉組織比脂肪組織的比重大，同等重量，脂肪要占據(jù)更大空間。怎么辦？多運動唄！

4、雖然女性比男性更容易便秘，但是，那些標榜有潤腸作用的藥盡量不要吃，還是吃花粉吧！不僅美容美體，更能保持腸道健康。不過，花粉需要經(jīng)過處理、消毒和脫敏三道工序后才可以服用，因為花粉是蛋白質，必須要脫敏；另外花粉需要經(jīng)過“破壁”這種高科技技術處理才能服用；而且，野生花粉容易有污染，所以消毒這道工序也必不可少。

皮膚科醫(yī)生的5個建議

1、別認為精油是純植物成分就絕對安全，事實并非如此。直接涂抹、按摩、沐浴和熏蒸精油也會出現(xiàn)過敏。因為植物精油的成分很復雜，不是植物性產(chǎn)品就代表溫和與安全。所以，如果是初次使用，要在耳后小范圍試用，48小時無過敏問題后再繼續(xù)使用。而且，最好先從標有“復方調(diào)和精油”的產(chǎn)品開始，如果沒有不適應的狀況再慢慢進入精油香熏。

2、如今愛過敏的女性越來越多，購買美容保養(yǎng)品時最好挑選標明“不含香料”的化妝品來使用。但是，要特別注意產(chǎn)品的英文說明可是有所區(qū)別的哦！標有“fragnance-free”的產(chǎn)品比較可靠，真的不含香料；標有“unaccented”、“nonscented”以及“低敏感性”的產(chǎn)品可能還是含有很低濃度的香料，以掩飾產(chǎn)品中某些成分的天生異味。

3、女性在經(jīng)期，敏感部位的皮膚最易受損傷。2/3的女性會在經(jīng)期感到局部皮膚瘙癢、灼痛。這大多是由于使用不透氣的衛(wèi)生巾造成的。衛(wèi)生巾一般由表面層、吸收層和底層三部分構成，現(xiàn)在很多衛(wèi)生巾是干爽網(wǎng)面，網(wǎng)面是纖維制成的，一部分人可能會過敏。此外，有些衛(wèi)生巾添加了某種藥物成分，雖能殺菌也能導致過敏。應該盡量選用棉質網(wǎng)面的衛(wèi)生巾。

4、到國外旅行的時候正好趕上不方便的日子？別怕麻煩，最好把衛(wèi)生巾或者衛(wèi)生棉條裝進旅行箱，因為不同國家生產(chǎn)的經(jīng)期用品可能會讓你出現(xiàn)不同的反應。如果實在需要在當?shù)刭徺I衛(wèi)生巾，那就買你熟悉的國際品牌。

5、外陰的皮膚與臉部或者任何身體其他部位的皮膚質地都不同，你經(jīng)常用的護膚品再昂貴也不適用于“那個”地方，國外已經(jīng)有了專門護理外陰肌膚的產(chǎn)品，相信一段時間后在你生活的城市里也能買得到。

婦科醫(yī)生的14個建議

1、你知道嗎？當你臨近排卵期的時候，你的子宮頸會稍稍抬起，而且呈敞開狀，也更柔軟。這時，性愛的時候你采用上體位的話，會令你有更多愉悅的感覺。

2、外陰周圍新出現(xiàn)的小肉瘤讓你憂心忡忡？你可以先diy檢查一下：用一小塊棉織紗布蘸一點餐桌醋后放在小肉瘤上2分鐘。如果小肉瘤顏色變白，那么，應該去看醫(yī)生，看是否需要實施小手術去除；如果顏色沒有變化，那么，多半是無害的。

3、除了每月做乳房自檢外，“外陰自檢”也是女醫(yī)生們會做的。如果發(fā)現(xiàn)以下4種情況中的任何一種，要立刻去做檢查：a.新出現(xiàn)的黑色的斑點；b.一個星期后還沒有消退的腫塊；c.小的、白色的點；d.外陰皮膚變得薄。

4、做婦科檢查后立刻排尿，防止細菌侵襲。不妨在檢查前喝一大杯水，這樣做完檢查后你就會有尿意了。

5、“傳教士勢”的性愛體位是容易導致尿道感染的姿勢，因為男性腹股溝的地方很容易藏污納垢，而“傳教士勢”體位是能讓男性腹股溝最大限度地貼近女性尿道口的姿勢。多變換姿勢吧，既增添情趣，還能防病。

7、當你和新結識的男人感情升溫到準備“那個”的時候要留神！大約三分之一的男人在性健康的問題上會撒謊。所以，最好還是等對他的了解再多一些的時候再激情一把。

8、即使你特別特別注意衛(wèi)生也容易患尿道感染的話，很可能就是你的基因問題了，醫(yī)學也無法解釋到底為什么會如此。

9、今天“嘿咻”下星期懷孕？完全有這種可能！不是說如今的男人精子質量普遍下降嗎？沒錯，但是，男人精子的活性從短短48小時到8天不等！因此，不再有所謂的“安全期”了，每次性愛都要有避孕措施。

10、避孕藥要天天吃，如果一個周期內(nèi)你忘了3天，那么等于白吃。

11、別道聽途說了，性高潮不會對懷孕有任何幫助作用，實際上精子根本不借助這股high勁，本能就知道該向哪里沖過去。

12、 當醫(yī)生給你開藥方時，一定記得問一句：“我正在服用口服避孕藥，您開的這些藥會影響避孕藥的功效嗎？”

13、口服避孕藥中含有雌激素，有益骨骼健康，但是，某些注射類的避孕方式卻能加速骨質疏松。所以，向醫(yī)生咨詢最適合你的避孕方式。