熱戀中的情侶，新婚夫婦，總能想出許多辦法來(lái)使雙方的性愛(ài)生活得到更新與發(fā)展。然而，隨著時(shí)間的推移，久而久之，由于種種原因，人們或許就懶得努力去促使性愛(ài)生活充滿(mǎn)新鮮活力了。親密愛(ài)人之間需要一些新鮮的花樣才能夠找到愛(ài)的刺激。

1、幫對(duì)方做一件哪怕是很細(xì)小的事

例如在丈夫刮胡子以前，妻子去把鏡子上的水蒸氣擦掉；在妻子或丈夫起床之前幾分鐘，另一方先起來(lái)煮咖啡、熱牛奶，或者換好花瓶里的水。

2、共用某種東西

例如，打開(kāi)一瓶啤酒，兩人共享，而不是各開(kāi)一瓶；買(mǎi)一份報(bào)，兩人傳閱，而不是各買(mǎi)一份。

3、擁抱

無(wú)論什么情況，回家一進(jìn)門(mén)就互相擁抱，使家庭充滿(mǎn)愛(ài)的氣氛。

4、讓對(duì)方“對(duì)”

不要事事指責(zé)對(duì)方，都是對(duì)方的不是，有時(shí)要放他（她）一馬，不要對(duì)對(duì)方的決定總是評(píng)頭品足，這也不對(duì)，那也不好。

5、至少每周要安排一次不少于兩小時(shí)的交談，以利于相互溝通。

一起出去吃早飯或晚飯。重要的不是吃喝，而是有機(jī)會(huì)在一起消磨時(shí)光。

6、每月可以做一次不在常規(guī)范圍內(nèi)的事情

比如，帶你的伴侶去看你體操鍛煉的場(chǎng)所，帶你的伴侶去看你的節(jié)目彩排，帶你的伴侶去看看你工作的場(chǎng)所等。假如你們已經(jīng)習(xí)慣在廚房聊天，在床上做愛(ài)，那么可以變換一下，倒過(guò)來(lái)，試一試在廚房做愛(ài)，在床上聊天。

7、把往日的情書(shū)再讀一遍，使愛(ài)火再燃

或者再寫(xiě)一封新情書(shū)，坦誠(chéng)大膽地表露你們的愛(ài)心和互作評(píng)價(jià)，寫(xiě)好后，寄出去——即便你們住在一起。

8、定期約會(huì)

事先定好，不約別的人，不做別的事，雙雙一起去看電影或看戲，或去餐廳共進(jìn)美味佳肴，或做兩人都喜歡做的事。

一起步行到某處，坐公共汽車(chē)、坐出租汽車(chē)可能都不夠“隱私”，而自己開(kāi)車(chē)，到得又太快，那不妨在步行距離的目標(biāo)內(nèi)，兩人走著去，邊走邊交談。

9、打破常規(guī)

安排好固定的時(shí)間固然重要，但真正會(huì)享受性愛(ài)樂(lè)趣的伴侶都知道不應(yīng)該過(guò)于機(jī)械，意外的驚喜會(huì)使性生活充滿(mǎn)更多的激情。

10、不要讓孩子妨礙性趣

研究發(fā)現(xiàn)，孩子小的時(shí)候是夫婦性生活處于最低潮的時(shí)候，對(duì)于有些女性來(lái)說(shuō)，與孩子親熱取代了她們與丈夫親熱的欲望。

11、允許有時(shí)平淡

做愛(ài)頻繁難免會(huì)有缺少激情的時(shí)候，甚至有時(shí)候會(huì)沒(méi)有性高潮。但這都沒(méi)有關(guān)系，重要的是身體的親密接觸。

12、把伴侶放在首位

做愛(ài)時(shí)不要只在乎自己的感受，也要在乎他的感受。

13、共同討論

共同討論性感受的夫婦比那些對(duì)此緘口不言的夫婦更能體會(huì)到性愛(ài)的樂(lè)趣。保持良好性愛(ài)生活的基礎(chǔ)在于互相關(guān)心和體貼，一些雖然細(xì)小的瑣事卻可以使對(duì)方感到你的理解和關(guān)懷。

14、擁抱一會(huì)

如果你總是早早起來(lái)，料理一些事情后對(duì)方才起床，可以在對(duì)方起床之前，和對(duì)方聊上一會(huì)兒，擁抱一會(huì)兒。