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頭痛
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女人到底應不應該裸睡?

2016-12-02 09:25:36      家庭醫(yī)生在線

  任何事情都是有兩面性的,那么對于裸睡一說,我想很多人都是清楚的知道它是有一定的好處的,但是很少卻出于羞澀也是很少人提及到或者極少人在進行裸睡的,其實裸睡是有一定的好處的,但是裸睡也是有著一定的壞處的,現(xiàn)在就和大家說說裸睡的好處和壞處。

  裸睡的好處

  1、能保護私處。裸睡不但使人意外感到溫暖和舒適,連婦科常見的腰痛及生理性月經(jīng)痛也得到了減輕,以往因手腳冰涼而久久不能入睡的婦女,采取裸睡方式后,很快就能入睡了。另外,裸睡在睡覺的過程中是有一種舒適的感覺,很讓人感受到溫暖的,而且對于很多女性朋友們,在裸睡的時候其實對于月經(jīng)是有一定的好處,這個很好。

  2、裸睡對于健康是有好處的,如果長時間穿著緊身的內(nèi)褲來睡眠的話,那么時間長了會對健康造成損傷的。

  3、美容效果,其實對于很多女性朋友們來說,裸睡沒有衣服之后,可以對于我們身體的新陳代謝有著很好的功效的,對于肌膚是大有好處。

  4、裸睡對于很多的疾病都是有這一定的效果的,在裸睡的夜間中,我們身體中的血液循環(huán)會加快,可以對于慢性的便秘有一定的療效。

  5、裸睡的時候總是可以感覺有一種很好的自由感的,而且我們的肌膚裸露在外面的,也是有利于肌膚的排泄的,而且還是可以對于神經(jīng)有一定的調(diào)節(jié)的。增強身體的免疫力。

  6、裸睡能治失眠,裸睡對失眠的人也會有一定的安撫作用。沒有衣服束縛,身體自然放松,血流通暢,能改善某些人手腳冰涼的狀況,有助進入深層次睡眠。

  7、裸睡能減肥,由于人體皮膚能分泌和散發(fā)出一些化學物質(zhì),若和衣而眠,無疑會妨礙皮膚的正?!昂粑焙秃挂旱恼舭l(fā),衣服對肌肉的壓迫和摩擦還會影響血液循環(huán)。

  8、裸睡能美容,沒有了衣服的隔絕,裸露的皮膚能夠吸收更多養(yǎng)分,促進新陳代謝,加強皮脂腺和汗腺的分泌,有利皮脂排泄和再生,皮膚有一種通透的感覺。

  9、裸睡能祛痛,裸睡的時候身體自由度很大,肌肉能有效放松,對治療緊張性疾病的療效極高,特別是腹部內(nèi)臟神經(jīng)系統(tǒng)方面的緊張狀態(tài)容易得到消除,還能促進血液循環(huán),使慢性便秘、慢性腹瀉以及腰痛、頭痛等疾病得到較大程度的改善。

  裸睡的弊端

  1、其實裸睡的時候尤其是在冬季時候,裸睡如果沒有蓋好被子的話,很容易著涼的,對于身體健康來說還是很重要的。

  2、裸睡如果是一般的集體生活,在我看來還是免了,而且喜歡裸睡的朋友們,一定要勤加注意自己的衛(wèi)生的,經(jīng)常的去洗澡。

(責任編輯:何詩雅 )

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