進入冬季，溫度一天比一天低，不少女性還有手腳冰涼的情況，睡前泡個腳不僅可以讓身體變暖睡得更好，還能對身體健康有利，的確是不錯的養(yǎng)生手段。泡腳的時候，大家不妨往水里加點生姜，可以起到意想不到的功效哦~

可治療感冒

感冒時有人會建議喝點姜茶，其實生姜泡腳也有這樣的效果。用一小塊生姜加水煮沸或放入熱水中浸泡，待水溫合適（40度左右）給感冒病人泡腳，能夠有效地防止癥狀進一步發(fā)展，阻止感冒。即使沒有感冒的人，生姜泡腳也可以起到驅(qū)寒的作用，以此來預(yù)防感冒。

可治療風濕

生姜有驅(qū)寒祛風的功效，風濕患者每天晚上持續(xù)泡腳半小時能夠有效地減輕病癥。泡腳的水若沒過小腿能夠更好的緩解風濕關(guān)節(jié)炎等癥狀。

可緩解手腳冰涼

生姜有驅(qū)寒的功效，加進泡腳水里能有效改善血液循環(huán)，緩解因供血不足達不到身體末端而導(dǎo)致的手腳冰涼癥狀。

可讓你睡得更香

生姜泡腳時加入適量黑醋，能夠很好的刺激足底穴位，增強各系統(tǒng)的新陳代謝，從而使人體放松、緩解疲勞，從而改善睡眠質(zhì)量。

可補腎養(yǎng)腎

生姜泡腳改善供血不足，配合補腎食材能夠很好的起到暖腎養(yǎng)腎的作用。