歲月無情，對于女人們來說，不管是什么年紀(jì)，最怕的事情就是衰老。衰老是每個人都要面對的事，我們不能避免，但是可以采取一些方法延緩衰老的到來。女人每天只需在睡前做7件事，就可以延緩衰老。下面一塊來看看吧!

　　1. 砂糖去唇皮

　　要去除唇部的死皮，除了用磨砂潤唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖輕輕

　　2. 茶包敷眼

　　基本上，這是傳統(tǒng)的敷眼法。將兩個已冷凍并使用過的茶包敷在眼皮上，然后休息數(shù)分鐘，可令雙眼的肌膚得以舒緩。

　　3. 頸部護(hù)理

　　對女性來說，最介意暴露頸部的細(xì)紋，因為它會出賣你的年齡。所以，你應(yīng)該用含滋潤性的乳液或乳霜來按摩頸部，促使頸部肌膚吸收養(yǎng)分。

　　注意：涂乳液時要輕輕按摩，盡量表現(xiàn)你溫柔的一面呀!否則會弄巧成拙的。

　　4. 補(bǔ)充水分

　　臨睡前，若皮膚感到干澀，可在臉上、頸部噴上含薄荷油的水，具有滋潤的作用，如果皮膚很干燥，可以多噴幾次。

　　5. 滋潤雙手

　　不一定要外出時才涂護(hù)手霜的，平時也要經(jīng)常涂護(hù)手霜滋潤雙手，當(dāng)然在睡覺前做，效果會更好，因為肌膚會得到一整夜的滋潤。

　　6. 伸展運動

　　不想年老時骨頭僵化的話，就要從年輕時開始做運動，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用數(shù)分鐘的時間做點運動便可舒緩壓力，促進(jìn)血液循環(huán)，更可加速新陳代謝。

　　7. 早睡早起

　　要現(xiàn)代人早睡早起不是一件容易的事情，但女人們每日平均最少睡夠8小時，才能有足夠的精神應(yīng)付每日的工作，容顏也才能更靚麗。