不少女性都存在著月經(jīng)不調(diào)的情況，或是月經(jīng)量太多，或是月經(jīng)量太少，或是月經(jīng)來得不規(guī)律。月經(jīng)不調(diào)給女性生活帶來了很大的不便，如何調(diào)理月經(jīng)不調(diào)是女性關(guān)心的。家庭醫(yī)生在線編輯建議，女性不妨考慮以下5款藥膳：

高粱紅糖飲

紅高粱花、紅糖各適量，水煎，分2次飲服。適宜于月經(jīng)提前、經(jīng)量多而鮮紅者。

生姜當(dāng)歸羊肉湯

當(dāng)歸、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加鹽，飲湯食肉。適宜于月經(jīng)后延、量少、腹冷痛等癥。

醋豆腐

米醋200克，豆腐250克，同煮熟，飯前吃，1次吃完。適宜于經(jīng)期過短、血色深紅、量多的壯實(shí)女性。

烏雞煲山藥

材料：烏雞1只，山藥200g，枸杞、大棗、花椒、蔥、姜適量。

做法：烏雞去內(nèi)臟后洗凈備用，山藥打皮切塊，用清水泡著，以免變色，枸杞洗凈備用，蔥切段，姜切片；砂鍋中倒入足量水，放入烏雞，煮沸后，撇去浮沫放入枸杞、大棗、花椒、蔥、姜，轉(zhuǎn)文火煲2個(gè)小時(shí)；加入山藥，適量鹽調(diào)味即可。

山藥燉排骨

原料：排骨500g，山藥200g，草果1個(gè)，桂皮1小塊，香片1片，棗4顆，山楂4片，菊花5朵，蔥、姜、料酒適量。

做法：排骨放入涼水燒開后焯一下，用熱水洗凈；排骨加熱水，放入蔥、姜、料酒、草果、桂皮、香片、棗、山楂、菊花燉2小時(shí)；山藥洗凈切滾刀塊，放入，燉20分鐘后出鍋加鹽、香菜、香蔥末調(diào)味。