有一些進(jìn)入更年期的女性會(huì)認(rèn)為，年紀(jì)都上去了，沒必要再和年輕人一樣繼續(xù)性生活，甚至還會(huì)覺得自己仍然有性欲是一件羞恥的事情。但其實(shí)，女人進(jìn)入更年期仍然可以繼續(xù)性生活，適度的性生活對(duì)于維持更年期女性的身心健康有著極大的好處。下面我們不妨來了解一下更年期性生活對(duì)女性有什么好處。

更年期性生活好處1：保持心情愉快

更年期女性容易因?yàn)樯眢w和激素的變化出現(xiàn)易怒、急躁等的心情，而女性更年期后的性生活則能松弛緊張，緩解抑郁情緒，還可以增強(qiáng)女性對(duì)生活的信心，保持心情愉快。

更年期性生活好處2：增進(jìn)夫妻感情

更年期夫婦通過擁抱、撫摸等皮膚密切接觸，可滿足性生理和性心理的需求，能促進(jìn)情感，使夫妻恩愛，彼此和諧、尊重。

更年期性生活好處3：保養(yǎng)陰道

缺乏性生活容易導(dǎo)致女性“陰道廢用性萎縮，分泌物減少，抗病能力下降，最終導(dǎo)致引起泌尿生殖系統(tǒng)炎癥。而適當(dāng)?shù)母昶谛陨顒t可避免這種情況的出現(xiàn)。

更年期性生活好處4：減輕更年期不適

女性更年期后的性生活能反射性地作用于垂體的應(yīng)激功能，使卵泡成熟并排出正常，分泌雌激素，讓卵巢衰退的速度減退，推遲或減輕更年期癥狀。

更年期性生活好處5：預(yù)防婦科疾病

性生活為什么能防止婦科病的發(fā)生？這還要?dú)w功于男性。男性精液有一定的殺菌作用，精液隨陰道可進(jìn)入到子宮，其消毒殺菌作用一定程度上可以避免女性陰道炎、子宮內(nèi)膜炎及輸卵管炎的發(fā)生。

更年期性生活要注意4個(gè)要點(diǎn)

①節(jié)制性生活，以免因縱欲過度而影響健康。

②避免不潔性生活，更年期女性的陰道抗菌能力普遍較差，性生活不衛(wèi)生的話，更容易引起婦科炎癥。

③注意性生活質(zhì)量，比如使用潤(rùn)滑劑，可以增加陰道濕潤(rùn)度，從而讓性生活更和諧。

④注意私處衛(wèi)生，尤其是性生活后，要及時(shí)清理私處，以免因?yàn)榧?xì)菌的滋生而導(dǎo)致感染炎癥。