芒果吃太多當心引發(fā)健康問題
芒果所含有的維生素A的前體胡蘿卜素成分特別高,是所有水果中少見的。其次維生素C含量也不低。礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、脂肪、糖類等,也是其主要營養(yǎng)成分。芒果為著名熱帶水果之一,因其果肉細膩,風味獨特,深受人們喜愛,所以素有“熱帶果王”之譽稱。芒果雖好,但吃多了會引發(fā)以下4個問題:
1、引發(fā)皮炎
芒果吃多了可能會引發(fā)皮炎。芒果葉或汁對過敏體質(zhì)的人可能引起皮炎,所以應當注意。
2、引發(fā)腸胃問題
中醫(yī)說氣虛、脾虛的人不宜吃過多的芒果,因為芒果是涼性的食物,吃了后會降低腸胃的蠕動,吃多了會消化不良以致腹脹,所以腸胃功能不好的人也應注意少吃芒果。
3、引發(fā)喉嚨問題
一般是吃未熟的芒果才會出現(xiàn)喉嚨問題,因為沒有熟的芒果會分泌某種物質(zhì),而該物質(zhì)會刺激喉嚨,可能會造成喉嚨沙啞。
4、易飽
芒果富含蛋白質(zhì),是少數(shù)富蛋白質(zhì)的水果,所以芒果吃多了會很容易產(chǎn)生飽的感覺。同時,芒果含糖分高,如果有瘦身減肥計劃的人吃太多可會讓你們前功盡棄哦~
芒果的不宜人群:
1、芒果帶濕毒,患有皮膚病或腫瘤者,應避免進食。
2、過敏體質(zhì)的人要慎食,因為芒果葉和芒果汁會引起過敏體質(zhì)人的皮炎,故過敏體質(zhì)人應注意。
3、氣虛、脾虛的人慎食,最好不要吃。
(責任編輯:何詩雅 )
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