芒果所含有的維生素A的前體胡蘿卜素成分特別高，是所有水果中少見的。其次維生素C含量也不低。礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、脂肪、糖類等，也是其主要營養(yǎng)成分。芒果為著名熱帶水果之一，因其果肉細(xì)膩，風(fēng)味獨(dú)特，深受人們喜愛，所以素有“熱帶果王”之譽(yù)稱。芒果雖好，但吃多了會引發(fā)以下4個(gè)問題：

1、引發(fā)皮炎

芒果吃多了可能會引發(fā)皮炎。芒果葉或汁對過敏體質(zhì)的人可能引起皮炎，所以應(yīng)當(dāng)注意。

2、引發(fā)腸胃問題

中醫(yī)說氣虛、脾虛的人不宜吃過多的芒果，因?yàn)槊⒐菦鲂缘氖澄?，吃了后會降低腸胃的蠕動(dòng)，吃多了會消化不良以致腹脹，所以腸胃功能不好的人也應(yīng)注意少吃芒果。

3、引發(fā)喉嚨問題

一般是吃未熟的芒果才會出現(xiàn)喉嚨問題，因?yàn)闆]有熟的芒果會分泌某種物質(zhì)，而該物質(zhì)會刺激喉嚨，可能會造成喉嚨沙啞。

4、易飽

芒果富含蛋白質(zhì)，是少數(shù)富蛋白質(zhì)的水果，所以芒果吃多了會很容易產(chǎn)生飽的感覺。同時(shí)，芒果含糖分高，如果有瘦身減肥計(jì)劃的人吃太多可會讓你們前功盡棄哦~

芒果的不宜人群：

1、芒果帶濕毒，患有皮膚病或腫瘤者，應(yīng)避免進(jìn)食。

2、過敏體質(zhì)的人要慎食，因?yàn)槊⒐~和芒果汁會引起過敏體質(zhì)人的皮炎，故過敏體質(zhì)人應(yīng)注意。

3、氣虛、脾虛的人慎食，最好不要吃。