桂圓果實(shí)富含營(yíng)養(yǎng)，自古受人們喜愛(ài)，更視為珍貴補(bǔ)品，其滋補(bǔ)功能顯而易見(jiàn)。桂圓是一種很溫補(bǔ)的食物，特別適合女性食用。女性吃桂圓的功效與作用是有很多的，尤其對(duì)于需要食補(bǔ)的女性來(lái)說(shuō)。那么，女人吃桂圓有什么好處呢？

養(yǎng)血安胎

桂圓富含葡萄糖、蔗糖及蛋白質(zhì)等，含鐵量也比較高。在提高熱能、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，又能促進(jìn)血紅蛋白再生，具有補(bǔ)血功效，可減輕宮縮及下垂感，對(duì)于加速代謝的孕婦及胎兒的發(fā)育有利，具有安胎作用。

改善睡眠

桂圓還能改善心血管循環(huán)、安定精神狀況、舒解壓力和緊張，非常適合長(zhǎng)期失眠者食用。。

消除疲勞

桂圓肉除了對(duì)全身有補(bǔ)益作用之外，對(duì)腦細(xì)胞也特別有益，能增強(qiáng)記憶，消除疲勞。

延緩衰老

桂圓肉可以降低血脂，可以抑制與衰老過(guò)程有關(guān)系的黃素蛋白的產(chǎn)生，延緩衰老，所以女人要在日常生活中適量吃一些桂圓。

豐胸

常吃桂圓的女人臉色紅潤(rùn)、身材豐滿，所多豐胸的配方都用桂圓作為搭配。