国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

家庭醫(yī)生在線首頁 > 婦產(chǎn) > 女人 > 女人保健 > 保健誤區(qū) > 正文
便秘
掛號科室:消化內(nèi)科 同類疾?。?a target='_blank'>老年人便秘膽源性便秘慢傳輸型便秘便秘(中醫(yī))功能性便秘

女人睡覺前到底要不要喝水?

2017-04-06 08:34:13      家庭醫(yī)生在線

有人說睡前喝水會加重腎臟負(fù)擔(dān),會增加起夜次數(shù)。有人說睡前不喝水,會增加血液黏稠度,易誘發(fā)心血管疾病。事實上,睡前喝水,水還可以滋潤呼吸道,幫助人更好的入睡。很多中老年人怕起夜,年輕人怕第二天起床眼睛是腫的,睡前都不敢喝水,這都是錯誤的觀念。那么,睡覺前到底要不要喝水呢?

一般人群應(yīng)該睡前喝水

一般人群入睡前適量喝水不會增加腎臟負(fù)擔(dān),睡覺時體內(nèi)水分流失快,保持足夠的水分是很重要的。晚上是可以喝水的,只要控制量和時間即可。晚上喝水最好選擇在睡前1小時,這樣可以在入睡之前如廁一次,可以避免起夜現(xiàn)象。而晚上喝水不宜多,一般以一杯為宜。

泌尿感染者

泌尿系統(tǒng)感染者,睡前喝水排尿,還有助于沖刷掉尿道細(xì)菌。

腎衰竭患者

對于嚴(yán)重腎衰竭及已經(jīng)進行透析治療的患者來說,由于腎臟對于水的調(diào)節(jié)功能障礙,大量飲水會造成體內(nèi)水的負(fù)荷增加,有可能出現(xiàn)浮腫的現(xiàn)象,甚至誘發(fā)心力衰竭的發(fā)生。

心臟功能障礙患者

心臟功能不好的人,睡前喝水過多也有心衰的危險,而且睡前大量喝水,增加起夜次數(shù)會影響睡眠。這僅僅限于那些心腎功能不好的人,而且是大量喝水的情況下下才可能發(fā)生。

心血管病人

冠心病病人由于出汗、夜尿增多、進水量過少等原因可使血液粘稠度高、血液循環(huán)阻力變大,導(dǎo)致心肌供血不足,引起心絞痛。早晨由于生理性血壓升高、動脈內(nèi)的斑塊易松動脫落、血小板活性增高等原因,容易誘發(fā)急性心肌梗死。睡前喝一杯水,可以稀釋血液黏稠度,減少心肌梗死、心絞痛、腦血栓等突發(fā)危險。

糖尿病人

對于糖尿病人來說,保持一定的水分還有利于控制血糖。

便秘患者

水透過小腸,除大部分被吸收外,剩馀部分進入大腸分成兩路。一部分被腸壁繼續(xù)吸收入血,另一部分成了糞便的稀釋劑,保證排便順利,有效地防止便秘。同時,還可減少痔瘡的發(fā)生。

(責(zé)任編輯:何詩雅 )

相關(guān)文章推薦

    合作醫(yī)生

    相關(guān)問答