雖然很多女性對自慰的話題都羞于啟齒，但在夜深人靜的時候，不少單身或是跟愛人分割兩地的女性都會選擇采用自慰的方式宣泄欲望。不少女性對自慰抱著比較重的心理負擔(dān)，擔(dān)心自慰會帶來不良影響。有人說，自慰有可能導(dǎo)致不孕，這是真的嗎？女人健康自慰需要注意什么？

自慰不當(dāng)?shù)拇_可能導(dǎo)致不孕

如果自慰的頻率和方式都正確，而且做好清潔工作的話，女人自慰不僅沒什么壞處還能讓你心情更好睡得更香。

但如果女性年紀較小，或是沒有做好清潔工作，在異物的刺激下容易發(fā)生充血水腫及黏膜損傷，大大增加患上婦科病的幾率。

女性的生理結(jié)構(gòu)比較特殊，尿道與陰道距離很近，機械性刺激磨擦外陰部的動作，極容易直接刺激到尿道口部，造成尿道口充血與水腫。如果害怕遭到他人嘲笑，不敢暴露真相，不愿去醫(yī)院診治，很容易發(fā)生急性尿潴留及泌尿系統(tǒng)反復(fù)感染與生殖系統(tǒng)感染，它們可互相影響并可能形成惡性循環(huán)。

另外，有些女性對自慰心理負擔(dān)太重，引起女性的緊張、自責(zé)、恐懼等心理，在這樣的心理作用下，會妨礙卵巢功能，于是經(jīng)血增多或經(jīng)期延長，給生育增添了許多困難。

女人正確自慰要注意什么？

選擇安靜的私密場所

這樣一方面不僅可以提高對快感的感受程度；另一方面，也可以避免那些緊張保守、對自慰還存在倫理顧慮的女性留下心理陰影。另外，如同做愛一樣，女性在自慰時看一些浪漫的小說或者成人影視，對于達到性高潮、喚起性興奮也會有所幫助。

一定要注意清潔衛(wèi)生

女性的生理結(jié)構(gòu)比男性更特殊，只有保持清潔，才可能將感染疾病的風(fēng)險減至最低。因此，無論用何種方式自慰，手與陰部的清潔都很重要。習(xí)慣隔著內(nèi)褲自慰的女性，內(nèi)衣的衛(wèi)生也很重要，最好洗澡后，換上干凈的內(nèi)衣。