雖然很多女性對(duì)自慰的話題都羞于啟齒，但在夜深人靜的時(shí)候，不少單身或是跟愛(ài)人分割兩地的女性都會(huì)選擇采用自慰的方式宣泄欲望。不少女性對(duì)自慰抱著比較重的心理負(fù)擔(dān)，擔(dān)心自慰會(huì)帶來(lái)不良影響。有人說(shuō)，自慰有可能導(dǎo)致不孕，這是真的嗎？女人健康自慰需要注意什么？

自慰不當(dāng)?shù)拇_可能導(dǎo)致不孕

如果自慰的頻率和方式都正確，而且做好清潔工作的話，女人自慰不僅沒(méi)什么壞處還能讓你心情更好睡得更香。

但如果女性年紀(jì)較小，或是沒(méi)有做好清潔工作，在異物的刺激下容易發(fā)生充血水腫及黏膜損傷，大大增加患上婦科病的幾率。

女性的生理結(jié)構(gòu)比較特殊，尿道與陰道距離很近，機(jī)械性刺激磨擦外陰部的動(dòng)作，極容易直接刺激到尿道口部，造成尿道口充血與水腫。如果害怕遭到他人嘲笑，不敢暴露真相，不愿去醫(yī)院診治，很容易發(fā)生急性尿潴留及泌尿系統(tǒng)反復(fù)感染與生殖系統(tǒng)感染，它們可互相影響并可能形成惡性循環(huán)。

另外，有些女性對(duì)自慰心理負(fù)擔(dān)太重，引起女性的緊張、自責(zé)、恐懼等心理，在這樣的心理作用下，會(huì)妨礙卵巢功能，于是經(jīng)血增多或經(jīng)期延長(zhǎng)，給生育增添了許多困難。

女人正確自慰要注意什么？

選擇安靜的私密場(chǎng)所

這樣一方面不僅可以提高對(duì)快感的感受程度；另一方面，也可以避免那些緊張保守、對(duì)自慰還存在倫理顧慮的女性留下心理陰影。另外，如同做愛(ài)一樣，女性在自慰時(shí)看一些浪漫的小說(shuō)或者成人影視，對(duì)于達(dá)到性高潮、喚起性興奮也會(huì)有所幫助。

一定要注意清潔衛(wèi)生

女性的生理結(jié)構(gòu)比男性更特殊，只有保持清潔，才可能將感染疾病的風(fēng)險(xiǎn)減至最低。因此，無(wú)論用何種方式自慰，手與陰部的清潔都很重要。習(xí)慣隔著內(nèi)褲自慰的女性，內(nèi)衣的衛(wèi)生也很重要，最好洗澡后，換上干凈的內(nèi)衣。