百香果相信對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)都是比較熟悉的一種水果，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是非常之高的，富含許多的人體需要的多種營(yíng)養(yǎng)元素。經(jīng)常食用百香果能排毒養(yǎng)顏，受到很多女性的青睞，那么女性常吃百香果有什么好處呢？

排毒養(yǎng)顏

百香果中富含維生素C，可有效凈化機(jī)體，避免有害物質(zhì)在體內(nèi)沉積，從而達(dá)到改善肌膚、排毒養(yǎng)顏的功效。而且百香果中含有的胡蘿卜素和SOD有效酶成分，可以用來(lái)清除人體內(nèi)的自由基、有抵抗衰老的作用。

清理腸胃

百香果能夠深入腸胃的最細(xì)微部份，通過(guò)其活性基因吸收體內(nèi)有害物質(zhì)將其徹底排出，并可改善腸道內(nèi)的菌群構(gòu)成，起到保護(hù)腸胃不吸收有害物質(zhì)的屏壁作用。

促進(jìn)代謝

百香果能夠促進(jìn)排泄，緩解便秘癥狀，還能參與膽固醇代謝，能降低膽固醇，促進(jìn)血液循環(huán)。

緩解疲勞

百香果內(nèi)含的尼克酸為細(xì)胞呼吸所必需，并參與體內(nèi)很多代謝過(guò)程，起到抗癩皮病，防止精神抑郁等作用，所以工作、精神壓力大的人要常食百香果。

改善失眠

由于百香果富含了菠蘿、、蘋(píng)果、酸梅、芒果等165多種水果的香味，所以其所富含的香酚成分具有很好的安神效果，因而百香果可以用來(lái)治療失眠。