俗話說(shuō)十女九寒，說(shuō)的就是宮寒這種女性常見(jiàn)的毛病。很多人覺(jué)得宮寒沒(méi)什么大不了，但實(shí)際上，宮寒對(duì)女性生活和健康的影響都十分明顯，女人宮寒如果不注意調(diào)養(yǎng)和治療，很容易引起更嚴(yán)重的后果，還或會(huì)惹來(lái)以下3種婦科??！

宮寒容易惹來(lái)的3種婦科病

1、子宮疾病

慢性盆腔虛損疾患，子宮發(fā)育不良，子宮萎縮，子宮內(nèi)膜薄等所引起的功能低下。

2、輸卵管疾病

慢性輸卵管不通，粘連，積液，扭曲，僵化，積氣，炎癥，通而不暢，發(fā)育狹細(xì)，擠壓不通等所引起的輸卵管功能紊亂，失調(diào)，低下。

3、卵巢疾病

卵巢發(fā)育不良，卵巢功能低下，卵巢萎縮，卵泡發(fā)育不良，卵子發(fā)育不良，功能低下，排卵障礙，或不排卵，排卵不規(guī)律，多囊卵巢綜合征，卵巢未破裂黃素化綜合征，卵泡膜未破癥，卵巢不敏感綜合征等所引起的功能低下。

宮寒如何飲食調(diào)理

多吃補(bǔ)氣暖身的食物

例如多吃核桃、棗、花生等高能量的食物，讓先天的不足由后天的高能量來(lái)補(bǔ)足，不用擔(dān)心上火，宮寒體質(zhì)屬于火氣不足，不容易出現(xiàn)火大體熱的癥狀。

宮寒茶飲推薦

紅姜茶，取紅糖50克，去皮生姜4片，溫火煮四到五分鐘。月經(jīng)來(lái)時(shí)堅(jiān)持喝幾天。平時(shí)一周左右喝一次。長(zhǎng)期堅(jiān)持，宮寒癥狀就會(huì)減輕。也可用黃芪、大棗、或者當(dāng)歸泡水喝或者煎服，補(bǔ)氣調(diào)血，使得氣血雙盈，這樣也是有效驅(qū)除宮寒的方式。

宮寒食療推薦

烏雞紅棗參湯

烏雞半只或者半斤（一人份）、去核紅棗5顆、吉林參6-9克，姜適量。先將烏雞去皮過(guò)水去油，所有材料一起下瓦煲，加水適量，武火煲滾后，改文火燉1-2個(gè)小時(shí)，加鹽調(diào)味即可。

五指毛桃煲脊骨

五指毛桃50克，雞腳4只，豬脊骨500克，紅棗4個(gè)，姜5片。豬脊骨洗凈后切斷，再飛水處理；五指毛桃稍浸泡；雞腳洗凈后，拍裂再飛水；紅棗去核。所有材料一起下瓦煲，加水適量，武火煲滾后，改文火燉2小時(shí)，加鹽調(diào)味即可。