近年來(lái)，隨著不孕不育夫婦的增多，很多人現(xiàn)在對(duì)不孕不育的越來(lái)越重視。有些婦女怎么也懷不上孩子，或許并不是你自身的身體原因，而是一些不良的飲食習(xí)慣才導(dǎo)致的不孕。那么，造成女性不孕的飲食誤區(qū)有哪些呢？

愛喝冷飲

冰淇淋、雪糕、冰鎮(zhèn)飲料是很多年輕人的最愛，經(jīng)常吃這些食品容易使胃著涼，造成盆腔血淤，進(jìn)而影響到月經(jīng)周期。

一味吃素

很多女性為了追求身材苗條，選擇全素飲食，這樣很容易導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良，可能會(huì)影響女性排卵規(guī)律，也會(huì)影響卵子的質(zhì)量。如果你想懷孕，你需要確保能從飲食中獲得你所需要的全部維生素和礦物質(zhì)。

偏愛油炸食物

燒滾的熱油屬于反式脂肪酸食品。如果婦女過(guò)多食用富含反式脂肪的食品，導(dǎo)致女性經(jīng)期紊亂、排卵不良，就會(huì)面臨不孕的風(fēng)險(xiǎn)。

愛喝咖啡

每天喝咖啡一杯以上的育齡女性，懷孕的可能性只是不喝咖啡者的一半。專家提出，女性如果打算懷孕，就應(yīng)該少飲咖啡。

飲酒過(guò)量

女性喝酒過(guò)量會(huì)引起閉經(jīng)、排卵障礙、早絕經(jīng)、卵巢萎縮及不孕癥等。尤其是大量飲酒的女性，雌孕激素的水平降低，不規(guī)則動(dòng)情周期、卵巢功能衰退。而且，孕早期接觸酒精的婦女自然流產(chǎn)率增加。

過(guò)多熟食

很多熟食味道鮮美、香辣誘人，主要就是因?yàn)樵谥谱鬟^(guò)程中添加了很多添加劑，如固化劑、抗結(jié)劑、染色劑等。對(duì)生育期的年輕女性來(lái)說(shuō)，這些添加劑會(huì)導(dǎo)致卵子質(zhì)量下降，從而影響懷孕。