閉經(jīng)怎么辦?6種按摩方式防治閉經(jīng)
凡女子年齡超過18歲,仍無月經(jīng)來潮或已形成月經(jīng)周期而又中斷達(dá)3個月以上者,均可稱為閉經(jīng)。影響女性行經(jīng)的3個主要器官是腦垂體、卵巢和子宮,因此,按摩法治療閉經(jīng)通常從改善這3個器官的功能入手。那么,閉經(jīng)應(yīng)該怎么按摩防治呢?
血海穴
取坐位,將雙手拇指指腹分別放于兩側(cè)血海穴上(膝蓋骨內(nèi)側(cè)上緣往上約3橫指寬)處,用力按揉2分鐘,力度以局部有酸脹感為適。
團(tuán)摩臍周法
左手掌疊放在右手背上,將右手掌心放在肚臍下,適當(dāng)用力按順時針繞臍團(tuán)摩腹部1~3分種,至腹部發(fā)熱為佳。
肝俞穴
雙手放于背后,以食指掌指關(guān)節(jié)按摩脾俞、腎俞、肝俞穴,每穴100~200次。
次髂穴
取坐位,雙手掌放于腰骶部自上而下摩擦50~100次,然后重揉次髂穴,使熱緊透。
腹部按摩法
仰臥位,雙手掌放于小腹部,摩腹部100~200次,以熱向下深透為度。
氣海穴
取仰臥位或坐位,右掌根放于氣海穴,左手掌疊放于右手背,順時針方向按揉2~3分鐘,揉至發(fā)熱時療效為佳。
(責(zé)任編輯:何詩雅 )
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