現(xiàn)在吃貨成了很多妹子身上的標簽，當然每個吃貨都希望自己怎么吃都不發(fā)胖，然而現(xiàn)實是殘酷的，更多妹子面臨的是吃出身上一身膘的慘況。長胖除了不好看以外對身體也沒有太大的好處。有人說，肥胖女性會更易有月經(jīng)不調(diào)，這是真的嗎？

正常月經(jīng)大致具備這樣的條件：月經(jīng)周期在30天左右，經(jīng)期5天左右，經(jīng)色正紅，經(jīng)量適中，沒有異常血塊，沒有嚴重的腹痛、腰酸等。如果月經(jīng)周期不穩(wěn)定、經(jīng)期過長或過短、經(jīng)量過多過少等都屬于月經(jīng)不調(diào)。

實際上肥胖的女性的確更容易有月經(jīng)不調(diào)。

肥胖的人身體內(nèi)的脂肪比較多，脂肪中有一種物質(zhì)是可以轉(zhuǎn)變?yōu)榇萍に氐?，脂肪越多，轉(zhuǎn)變的雌激素也就越多。人在發(fā)胖以后，雌激素的水平因為轉(zhuǎn)變的雌激素而不能降到低點，導致促性腺激素分泌的減少，卵泡也就發(fā)育不好，反過來又影響卵泡合成雌激素，達不到高峰值，從而影響排卵。不能正常排卵，月經(jīng)也就不正常了。

肥胖是由于攝入的熱量多于人體所消耗的熱量引起的，女性長期肥胖的結(jié)果將導致機體內(nèi)分泌與新陳代謝失常而引起月經(jīng)失調(diào)、月經(jīng)稀發(fā)、閉經(jīng)、功能性子宮出血。醫(yī)學臨床中時常發(fā)現(xiàn)肥胖病人卵巢的組織學變化很象多囊性卵巢綜合征。當體重下降后，月經(jīng)恢復卵巢變化消失。當代醫(yī)學已經(jīng)證實肥胖可以造成月經(jīng)不調(diào)。

女性月經(jīng)不調(diào)可以多喝3款茶飲：

黑木耳紅棗茶：黑木耳30克，紅棗20枚，黑木耳紅棗共煮湯服之。每日1次，連服。功能補中益氣，養(yǎng)血止血。主治氣虛型月經(jīng)出血過多。

濃茶紅糖飲：茶葉、紅糖各適量。煮濃茶一碗，去渣，放紅糖溶化后飲。每日一次。功能清熱、調(diào)經(jīng)。主治月經(jīng)先期量多。

山楂紅糖飲：生山楂肉50克，紅糖40克。山楂水煎去渣，沖入紅糖，熱飲。非妊娠者多服幾次，經(jīng)血亦可自下。功能活血調(diào)經(jīng)，主治婦女有經(jīng)期錯亂。