醋和葡萄干都是日常生活中很常見的食品，醋能調(diào)節(jié)腸胃，促進(jìn)消化，葡萄干則可以補(bǔ)血補(bǔ)氣，提高人體代謝。醋泡葡萄干這種方法很少有人聽過(guò)，事實(shí)上，這種方法可以獲得更好的養(yǎng)生效果，養(yǎng)生功效可以翻倍。

醋泡葡萄干后，葡萄干就會(huì)變成酸性，其含有的花色素就會(huì)更加趨于穩(wěn)定，還能更加高效的發(fā)揮出花色素的效果。醋泡葡萄干主要有以下幾大功效：

改善血液疾病

如膽固醇增高，血脂高血管硬化等。醋泡葡萄干，其中含有的鐵可以補(bǔ)血，維生素C可以增強(qiáng)血管韌性，黃酮類物質(zhì)還能夠清洗血液，防止膽固醇斑塊的形成，從而能夠起到補(bǔ)血、強(qiáng)化血管和控制三高的作用。

保護(hù)肝臟

醋泡葡萄干都會(huì)呈酸性，含有豐富的糖、維生素C、氨基酸和多種抗氧化物質(zhì)。酸味入肝、養(yǎng)肝，可以增強(qiáng)肝臟功能，解油膩促進(jìn)食欲，而葡萄干中的糖是肝臟的營(yíng)養(yǎng)品，可增加肝糖原，提高肝臟的解毒能力，保護(hù)肝臟細(xì)胞。

減肥

葡萄干和醋里面都含有氨基酸，兩相結(jié)合，更能夠干擾脂肪的合成，直到消耗脂肪的作用，可以用于輔助減肥。

治療貧血

葡萄干和醋中都含量有大量的鐵質(zhì)，而鐵是加快人體造血功通的重要成份，因此人們食用醋泡葡萄干可以快速補(bǔ)血，起到治療貧血的作用。

總之，醋泡葡萄干在某一個(gè)程度上來(lái)說(shuō)對(duì)人體健康是有益的。但是，并不是每個(gè)人都適合服用，如果有胃病或者胃酸分泌過(guò)多的人那就要避免過(guò)多服用，以免加重胃腸道疾病。