網(wǎng)絡(luò)金句： “唯美食與愛不可辜負(fù)”，可是， 對(duì)于愛美女性來(lái)說(shuō)，“唯口紅與面膜不可辜負(fù)”。面膜有多重要？看看各大商場(chǎng)琳瑯滿目的面膜就可以知道?？墒敲婺ひ绾握_使用，你又是否知道？南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院皮膚科主任孫樂(lè)棟介紹，其實(shí)正確敷面膜也有三部曲。

孫樂(lè)棟 南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院皮膚科主任

第一部：了解自己的皮膚類型

面膜效果雖好，卻不能濫用。孫樂(lè)棟主任表示，首先你要知道自己的皮膚類型，如果是油性皮膚，應(yīng)選擇控油型面膜；若是干性皮膚，則以保濕為主；而對(duì)于部分敏感皮膚，選擇屏障修復(fù)功能的保濕面膜較好。

在說(shuō)這個(gè)皮膚類型時(shí)，相信有不少女性朋友都看過(guò)網(wǎng)上一些檢測(cè)方法，比如洗臉之后不擦任何護(hù)膚品，用紙巾輕拭前額及鼻部，以紙巾留下的油跡來(lái)判斷皮膚類型。對(duì)此，孫樂(lè)棟主任表示，“其實(shí)這種方法并不準(zhǔn)確，與實(shí)際測(cè)的數(shù)據(jù)有出入，洗臉的水溫和手法都會(huì)影響檢測(cè)結(jié)果。最簡(jiǎn)單的方法就是到醫(yī)院皮膚科進(jìn)行醫(yī)學(xué)檢測(cè)，看皮膚的水油平衡。如果含水量是25%-30%左右，加上油脂分泌正常，屬于中性皮膚；油脂分泌非常多，含水量基本上正?；蚱伲瑒t為油性皮膚；若含水量低于10%就屬于干性皮膚?！?/p>

孫樂(lè)棟主任介紹，這種方法不僅簡(jiǎn)單，最重要的是正確得知自己皮膚類型。須知道，選擇任何面膜和護(hù)膚品并讓功效最大化發(fā)揮，前提就是了解自己的皮膚類型?！岸?，這種檢測(cè)方法費(fèi)用也不貴，一般50元左右。到醫(yī)院皮膚科掛門診即可。整個(gè)皮膚檢測(cè)包括皮膚含水量、皮質(zhì)分泌情況、經(jīng)皮丟失水量等多項(xiàng)指標(biāo)?！?/p>

第二部：根據(jù)臉型選擇適合的面膜

檢測(cè)完皮膚類型，就要選擇合適自己的面膜。“每個(gè)人的臉型不同，所以需要自己根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行選擇?！睂O樂(lè)棟主任介紹，一般來(lái)說(shuō)，目前主流面膜分為片狀、涂抹式和壓縮面膜等。片狀最簡(jiǎn)單方便，直接覆蓋整個(gè)臉部，也是目前消費(fèi)者使用最多的面膜類型，但是有一些人臉型如果較為特殊，選用這種一體化的面膜則不是很合適。膏狀面膜雖然操作麻煩，但是符合個(gè)人特性。

至于目前流行的睡眠面膜。雖然號(hào)稱可以在睡眠中使用，但是從醫(yī)學(xué)角度上出發(fā)，面膜還是建議不要敷太長(zhǎng)時(shí)間，否則容易影響皮膚呼吸；其次，面膜成分中含有或多或少的油脂和膠紙，如果睡眠面膜使用時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，很容易促使痤瘡的生成。

火山泥面膜則含有泥漿和竹炭等，和去角質(zhì)面膜的原理一樣，有強(qiáng)吸附作用，把臉部雜質(zhì)吸收。不過(guò)如果是干性皮膚，應(yīng)盡量避免使用；油性皮膚可每周一次；中性皮膚則兩三周一次。

第三部：敷完面膜之后記得要清洗

相信很多愛美女性都會(huì)有一個(gè)相同的疑問(wèn)，“敷完面膜后，究竟要不要清洗？”孫樂(lè)棟主任非?？隙ǖ鼗卮穑欢ㄒ逑?。

敷面膜要有一定的順序，才能發(fā)揮應(yīng)有作用。“敷面膜之前，首先要清潔面部，如果是干性皮膚，需要補(bǔ)水后再用面膜；當(dāng)敷完面膜后，要進(jìn)行清洗；清洗完畢之后再擦相關(guān)補(bǔ)水護(hù)膚品?！睂O樂(lè)棟主任笑說(shuō)，這套順序之前在動(dòng)物身上做過(guò)驗(yàn)證，的確比敷完面膜沒(méi)有清洗，皮膚含水量和丟水量都會(huì)好很多。

孫樂(lè)棟主任特別提醒，敷面膜時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)。對(duì)于很多中國(guó)人來(lái)說(shuō)，物品的分量是越多越好，使用時(shí)間是越久越好，包括面膜也是，為了讓它更吸收，所以敷面膜時(shí)一定要越久越好。其實(shí)這種觀念是敷面膜的一個(gè)常見誤區(qū)。對(duì)于中國(guó)人的皮膚來(lái)說(shuō)，敷面膜大概控制在15-20分鐘即可?！叭绻つw屬于干性，時(shí)間還要縮短，盡量在面膜還處于潮濕的情況下取下來(lái)；油性皮膚則可以時(shí)間延長(zhǎng)一點(diǎn)，不過(guò)也不要太長(zhǎng)。要知道，敷面膜時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)無(wú)法吸收，而且容易從面部抽出營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和水分，從而導(dǎo)致面膜達(dá)不到理想的效果?！?/p>

總體來(lái)說(shuō)，敷面膜對(duì)皮膚有一定的效果，但發(fā)揮最大效果的前提是建立在正確的方法上，包括如何選擇皮膚類型，根據(jù)皮膚類型選擇合適面膜，使用面膜要有一定的步驟，按照每天規(guī)定時(shí)間來(lái)使用，面膜就能發(fā)揮最大作用。

家庭醫(yī)生在線（www.dxnx.cn）原創(chuàng)內(nèi)容，未經(jīng)授權(quán)不得轉(zhuǎn)載，違者必究，內(nèi)容合作請(qǐng)聯(lián)系：020-37617238