頭發(fā)分叉，好不容易留長的頭發(fā)卻擺脫不了分叉的困擾，其實很多原因都會導致頭發(fā)分叉，只有知道分叉的源頭所在才能徹底解決分叉的問題哦，下面為你介紹頭發(fā)分叉的護理方法和注意事項，一塊來看看吧!

　　頭發(fā)分叉原因

　　頭發(fā)分了叉后，如果自己動手剪，很容易傷害頭發(fā)構(gòu)造。其實，導致頭發(fā)干枯出叉的原因很多，如營養(yǎng)不良、化學物質(zhì)的傷害、日曬、長期吸煙、睡眠不足等。

　　頭發(fā)分叉怎么辦

　　1、選用適合你的洗發(fā)水

　　每個人的發(fā)質(zhì)不一樣，所以在選擇洗發(fā)水的時候一定要選擇適合你自己頭發(fā)的，只要是適合你自己的就是最好的，不一定最貴的就最適合你。

　　2、正確的洗頭方式。

　　要經(jīng)常洗頭，保持頭皮清潔。越油的頭發(fā)越不能用很熱的水清洗，要溫水洗頭。頭發(fā)一般比較細軟，洗發(fā)時動作要輕柔，不要用力過大。

　　3、改掉熬夜的壞習慣。

　　如果一個人長期熬夜，身體處于疲勞狀態(tài)，再加上睡眠不足，很容易導致精神壓力過大，這時候發(fā)尾處的營養(yǎng)可能就會跟不上，進而就會導致發(fā)尾的營養(yǎng)不夠?qū)е路植妗?/p>

　　4、多去理發(fā)店剪發(fā)

　　對于大部分的女生而言，當我們頭發(fā)長到一定長度后，如果不及時修剪，會引起頭皮油脂代謝紊亂，而且容易出現(xiàn)頭發(fā)分叉，影響頭發(fā)的健康。所以說呢需要頭發(fā)進行定期的修理一下，不僅可以阻止頭發(fā)分叉的發(fā)生，還可以讓頭發(fā)看起來柔滑光澤，同時也能促進頭發(fā)更好的生長。

　　5、一定要用護發(fā)素

　　護發(fā)素很重要也很有效，最好每次洗頭后都使用，但要注意選擇適合自己發(fā)質(zhì)的護發(fā)素，用得不當反而會加重分叉。

　　6、飲食習慣的改變。

　　減少油膩、辛辣等刺激性的食物攝入。多吃一些含粗糧纖維的食物，新鮮的水果和蔬菜，也可以改善發(fā)質(zhì)的。

　　7、避免使用吹風機。

　　平時打理頭發(fā)，應盡量避免使用吹風機，尤其是頭發(fā)潮濕的時候。如果實在需要，也應在吹風之前盡量把頭發(fā)擦干，并在上面涂一層護發(fā)素。

　　8、避免燙染發(fā)

　　如果你的頭發(fā)已經(jīng)出現(xiàn)嚴重分叉，暫時就不要嘗試燙發(fā)。燙發(fā)染發(fā)藥水中的堿性成分和氧化作用，會致使頭發(fā)表層的鱗片遭到破壞。使頭發(fā)內(nèi)部結(jié)構(gòu)處于無保護狀態(tài)，會使內(nèi)部的水分和營養(yǎng)成分流失，有害于頭發(fā)、頭皮和毛囊，會或多或少地使頭發(fā)的角質(zhì)蛋白發(fā)生變性，使頭發(fā)容易發(fā)黃、分叉，沒有光澤、沒有彈性。

　　頭發(fā)分叉注意事項

　　1、首先要將分叉的部分剪去，如果不剪掉，長發(fā)的發(fā)尾還是會分叉。由分叉點向上剪掉一英寸(1英寸=2.54厘米)效果最佳。

　　2、使用完全適合自己發(fā)質(zhì)且溫和的洗發(fā)精，并于每次洗發(fā)后用護發(fā)素，以供給頭發(fā)所需的營養(yǎng)。

　　3 盡量減少燙發(fā)、染發(fā)、漂發(fā)等化學處理。燙發(fā)及染發(fā)后，務(wù)必加強補給頭發(fā)營養(yǎng)。

　　4、每天梳發(fā)，尤其是睡覺前，許多人只顧洗臉、洗澡，卻忘了刷去頭發(fā)上的灰塵，因為頭發(fā)所沾的污垢及灰塵比身體、臉部更多。

　　5、進行戶外活動，應做好護發(fā)的準備，能夠準備一頂大帽子更好;活動結(jié)束后，應好好清洗頭發(fā)，尤其是經(jīng)過陽光曝曬或海水浸泡者，更應徹底滋潤受損的頭發(fā)。

　　6、留長發(fā)者，為避免頭發(fā)分叉，最好40天左右剪一次發(fā)梢，并改用含油類洗發(fā)水，適當定期焗油。

　　7、經(jīng)常用鬢毛刷按摩頭皮，增進血液循環(huán)，刺激油脂分泌。

　　8、每次吹風時，必須先把頭發(fā)潤濕，切忌在頭發(fā)干燥時吹風。