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胃潰瘍
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5個方法讓你喝酒不傷胃

2017-07-11 12:09:29      家庭醫(yī)生在線

過量飲酒有害健康,但是很多時候又不得不喝。當(dāng)不得不拼著一醉,舍命陪君子時,你是否既擔(dān)心酒后失態(tài),又害怕傷胃傷肝?今天小編就教你,5個方法讓你喝酒不傷胃。

酒前喝牛奶

喝酒之前半小時,喝瓶牛奶,最好是純奶或者含糖的。喝酒前喝牛奶,牛奶會在胃里形成一層薄膜,可以起到保護(hù)胃的作用。

酒后吃水果

酒后吃一些水果,或者喝些果汁,因為水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。水果中含有大量的果糖,可以使乙醇氧化,加快乙醇的分解代謝。

多喝白開水

喝白酒時,要多喝白開水,以利于酒精盡快隨尿排出體外;喝啤酒時,要勤上廁所;喝烈酒時最好加冰塊。

不空腹飲酒

不空腹飲酒,因空腹時酒精吸收快,人很容易喝醉;而且空腹喝酒對胃腸道傷害大,容易引起胃出血、胃潰瘍。最好的預(yù)防方法是在喝酒前,先吃些油脂食物,如肥肉、蹄膀等。

不要兌酒喝

酒精不要和碳酸飲料,如可樂、汽水等一起喝,這種飲料中的成分能讓身體更快吸收酒精。

(責(zé)任編輯:何詩雅 )

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