到了夏天以后，人們就會(huì)經(jīng)常性的吹空調(diào)，吹完空調(diào)以后就會(huì)出現(xiàn)皮膚干燥，有些人甚至是全身皮膚干燥以及出現(xiàn)起皮的現(xiàn)象。皮膚干燥會(huì)嚴(yán)重影響自己的形象，因此我們需要一些辦法來(lái)讓皮膚不再干燥。那么，夏天吹空調(diào)導(dǎo)致皮膚干燥怎么辦？

早晚護(hù)膚

調(diào)房中皮膚容易干燥，這就要考大家在日常護(hù)膚的中有沒(méi)有偷懶了。每日早晚，保濕乳、霜或凝膠、依據(jù)個(gè)人膚質(zhì)的保濕品，絕對(duì)不能少。不要為了趕時(shí)間或者是省事就不去做哦，為了我們的“面子”工程，一點(diǎn)也不能馬虎。

多多喝水

水是我們必須的，大量喝水對(duì)皮膚有一定的滋潤(rùn)作用，盡可能多吃水果和蔬菜，在補(bǔ)充維生素的同時(shí)又補(bǔ)充了內(nèi)在的必要養(yǎng)分。洗澡時(shí)避免用太多的肥皂擦洗，也不能用太燙的水，因?yàn)檫@樣很容易使皮膚干燥、脫水。

洗出水嫩肌膚

到了秋天，首先要改變洗浴的習(xí)慣，含涼性物質(zhì)的浴液暫時(shí)收起來(lái)，把滋潤(rùn)的浴液拿出來(lái)。不要用堿性大的肥皂，否則皮膚容易干燥脫屑。在每次的洗澡的之后一定要擦體乳，這樣才能保證身體的肌膚越來(lái)越細(xì)嫩。

使用保濕噴霧

在辦公室和或者家中，應(yīng)常備保濕噴霧，最好每隔兩三個(gè)小時(shí)使用一次，可以隨時(shí)補(bǔ)充肌膚所流失的水分。另外，潔面布、濕紙巾這時(shí)候也可以派上大用場(chǎng)啦，用濕紙巾輕拭手部和臉部皮膚，讓肌膚時(shí)刻保持清爽干凈。

多吃蔬果

像海帶、菠菜、卷心菜、胡蘿卜、西紅柿、綠豆、洋蔥、茄子、香菇、 牛奶 、蛋白、橘子、葡萄、香蕉、梨、蘋果等等，都是水潤(rùn)女人必選的食物。因?yàn)檫@些堿性蔬菜和水果，可以中和并消除人體內(nèi)過(guò)剩的酸，對(duì)亞健康的酸性體質(zhì)向健康的弱堿性體質(zhì)轉(zhuǎn)化很有幫助。