所謂“過(guò)勞死”，就是指由于長(zhǎng)時(shí)間加班工作導(dǎo)致過(guò)度疲勞而猝然死亡?！斑^(guò)勞”似乎已成中國(guó)職場(chǎng)的常態(tài)。過(guò)度加班又是導(dǎo)致過(guò)勞死的首要原因。有資料顯示，巨大的工作壓力導(dǎo)致我國(guó)每年“過(guò)勞死”的人數(shù)達(dá)60萬(wàn)人，已超越日本成為“過(guò)勞死”第一大國(guó)。

那么，過(guò)勞死有什么征兆？

頭暈頭痛

過(guò)勞死人員前期很長(zhǎng)時(shí)間都感到頭暈，頭痛，頭脹。長(zhǎng)期的腦力勞動(dòng)讓人的大腦不干重負(fù)，長(zhǎng)期高負(fù)荷，大腦沒(méi)有得到應(yīng)有的休息和恢復(fù)。是感到頭暈頭痛的原因。如果長(zhǎng)期得不到恢復(fù)，就是過(guò)勞死的前期癥狀之一。

脫發(fā)早禿

脫發(fā)是我們過(guò)度勞累最容易出現(xiàn)的癥狀之一，很多人因?yàn)槭叨鄩?mèng)，第二天一早起來(lái)也會(huì)有脫發(fā)的現(xiàn)象，可見(jiàn)頭發(fā)是最容易判斷身體狀況的地方。如果有明顯的脫發(fā)和早禿現(xiàn)象，突然出現(xiàn)禿斑，一定要引起重視。

頻繁疲憊

這些人會(huì)頻繁感到疲憊，這種癥狀隨時(shí)間推移會(huì)越來(lái)越明顯。其中大部分人睡眠質(zhì)量差，沒(méi)辦法讓身體好好休息，往往休息一整個(gè)周末也沒(méi)有絲毫好轉(zhuǎn)。與此同時(shí)，他們?cè)谛菹⑦^(guò)后重新投入工作時(shí)，也要比正常人耗費(fèi)更多的精力。

長(zhǎng)期失眠

經(jīng)常長(zhǎng)期處于失眠，多夢(mèng)狀態(tài)也是過(guò)勞死的前期癥狀之一，長(zhǎng)期壓力過(guò)大造引發(fā)失眠，焦慮。失眠焦慮又會(huì)進(jìn)一步加重壓力和疲勞。人體就會(huì)進(jìn)入惡性循環(huán)。如果得不到有效的干預(yù)和治療，會(huì)引發(fā)過(guò)勞死。

心情抑郁

長(zhǎng)期心理壓力過(guò)大，造成心情抑郁，焦慮，緊張和恐懼也是過(guò)勞死患者的癥狀反應(yīng)。這是長(zhǎng)期的過(guò)度勞累使得人的身體和精神狀態(tài)出現(xiàn)種種不良反應(yīng)。