雖然女人都怕老，但永遠(yuǎn)年輕長生不老只能是個美好的愿望，實際上所有人都抵抗不了衰老。那么，女性身體哪個部位最先衰老，大家知道嗎？下面跟隨小編一起來了解一下。

第一名是腸道

腸道健康，人不老。腸道在人體里面，負(fù)責(zé)消化、吸收及排泄，每天必須辛勤工作，將吃進去身體里面的食物消化成各個器官與細(xì)胞可以吸收的養(yǎng)分，再透過血液輸送給全身使用，并排出不必要的殘渣廢物。腸道是我們身體里重要的消化吸收系統(tǒng)，營養(yǎng)從這里吸收，毒素、垃圾從這里排出。醫(yī)學(xué)專家指出，人體90%的疾病與腸道不潔有關(guān)，1天不排便等于吸3包煙。腸道衰老帶來的最直接的問題就是便秘，腸道中最高能積存約6.5公斤的宿便，大量的宿便堵塞在腸道里，使得毒素、垃圾無法及時排出甚至被腸道當(dāng)做“營養(yǎng)”重新吸收，于是導(dǎo)致膚色晦暗、斑痘叢生、口臭熏人。

專家建議，喝水，喝水能夠促進腸道蠕動，如果水分不足會造成便秘，早上未進食之前喝水，腸胃運作功能會比平?？焖伲?dāng)水分輸送到大腸后，會增加糞便含水量，協(xié)助排便，有消除便秘的效果。經(jīng)常便秘，可以多吃促進腸道蠕動和潤腸的食物，如多吃含高纖維素的豆類和薯類，多吃新鮮的水果如香蕉、蘋果、生梨、草莓等。主食宜以糙米、麥類為主，宜多吃產(chǎn)氣食物，如豆類、紅薯、土豆等，以促進腸蠕動。每周食用高纖維食物2-3次。米糠和麥糠中的膳食纖維含量最高，它們可促進大腸的蠕動，縮短食物在大腸里停留的時間，防治便秘；另一方面它們能像海綿一樣，吸附腸道內(nèi)的有毒物質(zhì)，并及時排出體外，減少腸道對廢毒物質(zhì)的吸收。其他具有潤腸通便作用的食品有，海帶、銀耳、蜂蜜、核桃等。

第二名是眼睛

眼下細(xì)紋和眼角下垂，最明顯兩個特點就是眼下有細(xì)紋了，開始的時候可能是由于保養(yǎng)不周造成的干紋，慢慢的就真正因為衰老而轉(zhuǎn)化成小細(xì)紋。一笑的時候看著眼周明顯松馳，細(xì)紋導(dǎo)致眼睛越來越?jīng)]有神采，眼周因松馳而導(dǎo)致的眼角下垂，這簡直就是最可悲的。因為這讓整個人的眼形都變化了。

專家建議，這類人平時帶著一個清爽的眼膠在身上。適合的時候拿出來給眼周補個水。熬夜的就帶點眼藥水。吸煙的麻煩多喝點綠茶。有條件的就用綠茶沾棉片敷下眼睛。眼睛的疲勞狀態(tài)有緩解，眼周問題就會少一些。

第三名是胸部

女人在25歲后胸部開始出現(xiàn)了衰老的征兆，因為地心引力的影響，會慢慢開始下垂，而如果不注意胸部的保健，還可能患上乳腺增生等疾病。

專家建議，好的內(nèi)衣能將你的胸部最高點向上提。一般來說，這一點應(yīng)在肩膀至肘關(guān)節(jié)的正中。永遠(yuǎn)記得乳房是女性最脆弱的部位，即便是和他水乳交融之際，也不能容忍他粗暴對待你的乳房。在適當(dāng)?shù)臅r候生孩子，因為當(dāng)你生第一個孩子時，意味著你患乳腺癌的可能性減少了7%，而如果你選擇母乳喂養(yǎng)則可讓其再降低4.3%。