抖腿是很多人都會(huì)有的習(xí)慣，雖然有點(diǎn)不雅，但很多人就是改不了這個(gè)習(xí)慣。俗話說(shuō)，“男抖窮，女抖賤”，可經(jīng)常抖腿真的是一種病嗎？快來(lái)一起看看吧！

什么是不安腿綜合征？

不安腿綜合征屬于中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病，它的癥狀主要就是不可抑制地抖腿。但不安腿綜合征患者是無(wú)法自己控制抖腿行為的，不安腿綜合征是一種感覺(jué)運(yùn)動(dòng)障礙性疾病，患者在夜間睡眠或安靜時(shí)，出現(xiàn)雙小腿難以名狀的不適感，或描述為酸脹感、燒灼感、蟻?zhàn)吒?、撕裂感和疼痛等，下床走?dòng)或捶打小腿可減輕癥狀。許多患者出現(xiàn)下肢周期性的不自主運(yùn)動(dòng)，一側(cè)為主或兩腿交替。

目前認(rèn)為不安腿綜合征屬于中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病，具體病因尚不明確。主要分為原發(fā)性和繼發(fā)性，原發(fā)性不安腿綜合征患者往往伴有家族史，而繼發(fā)性不安腿綜合征患者可見于缺鐵性貧血、孕婦或產(chǎn)婦、腎臟疾病后期、風(fēng)濕性疾病、糖尿病、帕金森病、II型遺傳性運(yùn)動(dòng)感覺(jué)神經(jīng)病、I/II型脊髓小腦性共濟(jì)失調(diào)及多發(fā)性硬化等。

不過(guò)，日常的抖腿和這種疾病還是有本質(zhì)的區(qū)別的。而我們平時(shí)生活中的抖腿行為，大多數(shù)都不屬于疾病的范疇，而只是一種習(xí)慣動(dòng)作罷了。

抖腿的壞處

從中醫(yī)的角度講，抖腿是因?yàn)槟I精不足的表現(xiàn)。肝是木，腎是水，水生木，所謂肝腎同源，腎精足了肝就壯，腎精不足，肝精就不足，肝風(fēng)內(nèi)動(dòng)，就抖。男人腎精不足，就斂不住虛火，做事就易發(fā)火，急躁，不理智，由此就不容易事業(yè)成功，所以才有“男抖窮”的說(shuō)法，這是有道理的。

而女人屬陰，講究的是厚德載物，如果女人腎精不足，就沉不住氣，就總想往外跑，看看有沒(méi)有西門慶這樣的人來(lái)，所以“女抖賤”。

在人群聚集的環(huán)境中，如果經(jīng)常性抖腿，甚至抖腿的幅度非常之大，大到桌子動(dòng)椅子搖這樣的程度，會(huì)給人留下非常不好的印象，這也是社交禮儀上的禁忌。特別是第一次見面的時(shí)候，如果就抖腿，會(huì)給人留下非常壞的印象，甚至有可能影響自己的人際關(guān)系。

如果經(jīng)常一條腿壓著另外一條腿抖腿，會(huì)給另外一條腿帶來(lái)巨大的壓力，甚至還可能導(dǎo)致靜脈曲張等疾病出現(xiàn)。

抖腿的好處

經(jīng)常抖腿的習(xí)慣不好，但對(duì)長(zhǎng)期坐在辦公室的上班族來(lái)說(shuō)，緊張工作之余，在不影響其他人的情況下經(jīng)常抖抖腿，是有利健康的。

上班族大多一坐一整天，抖抖腿是消除疲勞的好方法。單純站一個(gè)小時(shí)比走一個(gè)小時(shí)腿部感覺(jué)更不舒服，久坐不動(dòng)也是一樣的，會(huì)導(dǎo)致氣血不暢，使肌肉松弛，彈性降低，下肢酸脹，倦怠乏力。