腎氣，是指腎精所化之氣，它反映了腎的功能活動(dòng)，對(duì)人體的生命活動(dòng)尤為重要。若腎氣不足，不僅早衰損壽，還會(huì)引發(fā)各種病癥，對(duì)健康極為不利。那么，什么草藥最能補(bǔ)腎氣？

一般而言，以下幾種草藥能補(bǔ)腎氣：

一、種子為藥的中草藥，可以說是補(bǔ)是腎氣的良藥。如枸杞子、菟絲子、五味子、覆盆子、車前子五種植物的種子組成。這種藥最早用于治療男性腎虛精少、陽痿早泄、遺精、精冷，后來擴(kuò)展到治尿頻、遺尿、夜尿多、流口水，乃至婦女白帶多，并且對(duì)于某些因腎虛引起的不孕不育也非常有效。究其治病原理，其實(shí)就是補(bǔ)充腎氣，增強(qiáng)人體內(nèi)的“火力”。據(jù)有關(guān)專家分析，種子是為一個(gè)即將萌發(fā)的生命貯備能量，是植物中能量最集中的一部分，因此用種子藥物治療腎氣不足的確是有道理的。

二、粟米。又稱谷子、稞子。能補(bǔ)益腎氣?！睹t(yī)別錄》及《滇南本草》中都說到“粟米養(yǎng)腎氣?！泵鳌だ顣r(shí)珍還說：“粟，腎之谷也，腎病宜食之，煮粥食益丹田，補(bǔ)虛損。

三、韭菜子的壯陽功效也不容忽視。國醫(yī)大師顏正華教授認(rèn)為，韭菜子味辛、甘，性溫，歸肝、腎經(jīng)，能夠補(bǔ)益肝腎，壯陽固精，適用于肝腎不足、腎陽虛衰、腎氣不固引起的陽痿遺精、腰膝冷痛、小便頻數(shù)、遺尿、白帶過多等癥。韭菜子可以單獨(dú)服用，也可以研末蜜丸服，每次5～10克為宜。但要注意，陰虛火旺者忌服。

需要特別指出，草藥是最古老的保健方式，在古代起著重要作用。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)展的今天，仍具有不可質(zhì)疑的功效。對(duì)于草藥的使用，一定看中醫(yī)，需要遵醫(yī)囑辨證施治。另外，運(yùn)動(dòng)、飲食都是補(bǔ)腎氣好的方法。