人每天大便幾次才算正常?
眾所周知,任何生物要維系生命,都是需要從自然界攝取營養(yǎng),然后再排泄一些出去。對身體來講,沒有益處的廢物,只有這樣不停歇的新陳代謝,才可以保持生命力。如果一旦這個新陳代謝過程停止,那么就代表生命的結(jié)束。
人類雖然是高級動物,但是也無法脫離自然規(guī)律,人類在飲食的同時,也會每天排泄一些廢物,就是排便。人體排便次數(shù)的多少,也直接關(guān)系到身體的安危。大便是“來自于腸內(nèi)的書信”,根據(jù)大便的顏色、形狀和味道,就可以了解體內(nèi)的健康狀況。因此,如果好好地觀察大便中所包含的信息,就能夠知道自己的健康狀態(tài)。
正常人的排便差異很大,這與個體差異、生活習(xí)慣,尤其是飲食習(xí)慣有關(guān)。一般情況下,保持規(guī)律的每天排便1-2次,足以排除腸道廢物。所以,每天在相對固定的時間排便,排便1-2次,屬于正常。但一天排便3-4次,如果沒有腹痛及大便成分的異常,也屬正常。兩天或兩天以上排便一次,則不正常。每天排便超過3-4次,則應(yīng)到醫(yī)院檢查是否患有慢性腸炎,結(jié)腸炎等腸道疾病。
正常的排便情況與人體的健康是息息相關(guān)的。要持大便暢通,就是需要做到以下幾點(diǎn):
一、有便意的時候要及時如廁,以免造成習(xí)慣性便秘。無論是什么時間,都是需要盡快找機(jī)會解決。
二、排便要專心,不要看書看報(bào)或者玩手機(jī)、ipad等。排便時間太久,也是容易出現(xiàn)問題的,不要把排便當(dāng)作消遣的時間。
三、排便時間,不能太長,一般是需要在五分鐘以內(nèi),這樣才是安全的。排便時間太久,是容易誘發(fā)痔瘡的。
四、養(yǎng)成規(guī)律的飲食習(xí)慣,同時要多少做運(yùn)動,這樣對于腸胃系統(tǒng)的正常運(yùn)轉(zhuǎn)有很大的幫助,有利于排便的。
五、多喝水,我們糞便的70%都是水分,因此應(yīng)注意水分的充分?jǐn)z取。這樣是可以減少便秘的出現(xiàn)。
(責(zé)任編輯:何詩雅 )
相關(guān)文章推薦
- 荊門牛皮癬醫(yī)院
- 合肥失眠醫(yī)院
- 上海徐浦中醫(yī)醫(yī)院
- 郴州精神病醫(yī)院
- 南通白癜風(fēng)醫(yī)院
- 崇左割包皮醫(yī)院
- 珠海兒科醫(yī)院
- 伊春性病醫(yī)院
- 邵陽牛皮癬醫(yī)院
- 贛州生殖感染醫(yī)院
- 商丘婦科醫(yī)院
- 揚(yáng)州性病醫(yī)院
- 雅安性病醫(yī)院
- 貴州白癜風(fēng)皮膚病醫(yī)院
- 六安癲癇病醫(yī)院
- 十堰精神病醫(yī)院
- 重慶北大陽光醫(yī)院
- 天津愛維醫(yī)院
- 秦皇島男科醫(yī)院
- 眉山男科醫(yī)院
- 天門牛皮癬醫(yī)院
- 福州博愛男科醫(yī)院
- 上海455醫(yī)院
- 淮南兒科醫(yī)院
- 淄博割包皮醫(yī)院
- 眉山婦科醫(yī)院
- 大連割包皮醫(yī)院
- 金華風(fēng)濕病醫(yī)院
- 賀州私密整形醫(yī)院
- 楚雄性病醫(yī)院
合作醫(yī)生
相關(guān)問答
專家答疑
鵬鷂抗癌平丸的效果怎樣,普通民眾能接
2024-10-31腦積水且腦脊液蛋白高能否用復(fù)方吡拉西
2024-10-31舒利迭包含哪些成分?
2024-10-31十七歲男孩飯后便不成形且次數(shù)多,如何
2024-10-31普米克都保的有效期一般是多久?
2024-10-31明仁東方活血膏的使用量是怎樣的?
2024-10-31嘗試很多方法都無效但無尿頻尿急滴白癥
2024-10-31鹽酸阿撲嗎啡舌下片的市場情況如何?
2024-10-31
熱門文章
精準(zhǔn)了解排卵期,手把手教會你用測排卵試紙
2024-10-09女生來大姨媽第三天能不能洗頭
2024-09-06女人檢查項(xiàng)目:關(guān)愛女性健康,這些檢查不可少
2024-08-08保養(yǎng)子宮要注意什么?做好這幾件事很重要
2024-07-26女人保養(yǎng)全攻略:內(nèi)外兼修,青春常駐
2024-07-26女性暖宮好幫手,這些水果別錯過!
2024-07-25女性常喝酸奶,益處多多不容錯過
2024-07-25對子宮好的食物有哪些?養(yǎng)生女孩必看!
2024-07-25