其實在日常生活中很多人可能都會有這樣的經(jīng)歷，那就是在吃飯的時候，一時不注意或者是其他的什么原因，從而導致人們吃著飯就突然被噎住了，接著就出現(xiàn)了不斷地打嗝的情況。

這種情況是會令人感覺到很難受的，因為一旦產(chǎn)生了打嗝的念頭，是很長一段時間都不會停止的，而長時間的打嗝不僅使人感覺到尷尬，也同樣令人難受、緩不過氣來。這就引起很多人的疑問了，為什么人噎到之后就會產(chǎn)生想要打嗝的念頭呢？這么容易打嗝，這是一種病嗎？

其實人們出現(xiàn)噎食和打嗝這兩種情況都是由于人們?nèi)粘Ｉ钪胁缓玫娘嬍沉晳T而造成的，所以要想減少打嗝的次數(shù)其實也很簡單，只要在日常生活中多注意自己的飲食習慣，那么一切都會有所改善的?，F(xiàn)在大家就一起接著往下看，究竟人們要擁有怎樣的飲食習慣才能避免出現(xiàn)噎食和打嗝吧！

打嗝主要是和人體內(nèi)的膈肌有著密切的關(guān)系的。膈肌是處于人體內(nèi)的胸腔和腹腔的中間的，它是像蓋子一樣的厚實的肌肉，也正是因為有了它的存在，才能好好地把胸腔和腹腔給區(qū)分出來。

而且膈肌還是人們進行呼吸的主要的工具，當人們完成吸氣這個動作的時候，膈肌會有一個收縮的動作，它的膈頂部會慢慢的下降，并且胸腔會慢慢的打開，從而肺部的容積就會不斷的擴大，里面的氣壓也開始漸漸的下降。

在人們處于打嗝的狀態(tài)時，膈肌會出現(xiàn)收縮，肺部充滿空氣的同時也會關(guān)閉氣管，當打嗝的信息通過層層傳遞到達腦部之后，大腦就會自動發(fā)出命令，膈肌自然也就會出現(xiàn)一陣一陣的收縮的狀況，發(fā)聲的通道突然變窄，氣流快速通過的時候就會發(fā)出打嗝的聲音，這就是打嗝的由來。

人噎著后打嗝有幾個原因，其中一個是因為人們吃飯的時候吃的太快了或者是吃的太飽了。因為人們?nèi)绻燥埖臅r候吃的很快的話，就很容易被食物噎到，而且這時候就會不自覺的吸入很多的空氣，這樣也就使人們出現(xiàn)了打嗝的情況。

另一個原因可能是因為人們吃的東西過于干燥，沒有水分在其中起一個潤滑的作用，就很難被人們吞進肚子里，自然就很容易被噎到，緊接著又出現(xiàn)打嗝的情況。

還有一個原因是人們喝了過多的飲料，因為現(xiàn)在的很多飲料中都是含有大量的氣體的，如果人們喝了很多就容易打嗝，從而將喝進肚子里的氣體給排出來。