我們大家都知道乳房是一個(gè)對(duì)女性健康非常重要的一個(gè)部位，它不僅會(huì)影響到女性的身材，讓女性變得更加有自信，還會(huì)影響到女性的健康問題。因此女性一定要關(guān)注自己的乳房健康。專家建議大家在生活中可以時(shí)常按摩一下乳房。這對(duì)女性的身體是有很大好處的。說(shuō)起人人熟悉的按摩豐胸，姐妹們也許對(duì)于正確的按摩手法并不是很清楚，堅(jiān)持一段時(shí)間之后，總會(huì)感到看不出明顯的豐胸效果最終選擇放棄。其實(shí)不然，如果你用對(duì)了正確的按摩手法，那么堅(jiān)挺的胸部就會(huì)向你招手哦那么按摩乳房的方法有什么呢？接下來(lái)我們大家就一起來(lái)看一下吧。

在胸部保養(yǎng)的過程中，按摩絕對(duì)是不可或缺的一個(gè)步驟。經(jīng)常按摩乳房可使腦下垂體和卵巢分泌激素的功能得到加強(qiáng)，促進(jìn)局部血液循環(huán)，讓乳房組織的發(fā)育更好，日積月累下來(lái)，乳房當(dāng)然有成長(zhǎng)的空間。不過想借著按摩讓胸部更豐滿有彈性，手技及方向很重要，掌握“抵抗”地心引力的作用，每天洗澡后搭配胸部緊實(shí)保養(yǎng)品，“由下往上”、“由外往內(nèi)”進(jìn)行按摩，一個(gè)月后胸型絕對(duì)大不同。

撫摸法

晚上躺在床上，可以用左手輕輕撫摸自己右側(cè)乳房，同時(shí)用右手輕輕撫摸自己左側(cè)的乳房，每天堅(jiān)持撫摸十分鐘就可以起到不錯(cuò)的豐胸效果，可以讓自己的胸部更加的挺拔堅(jiān)挺。

理療法

雙手拇指除外，將四指合攏挾在脊骨兩旁，小指按在脊柱骨兩端，食指在雙手用上述方法挾壓情況下，頭向后仰垂，用指尖強(qiáng)壓，為一個(gè)動(dòng)作。

持刷按摩法

兩只手內(nèi)各拿一把刷子，將刷面貼向乳房，用刷子的頭當(dāng)作中心，對(duì)自己的乳房進(jìn)行旋轉(zhuǎn)式的按摩，需要注意的是按摩的時(shí)候一定要把持適度和力度，太輕了不起作用，力度太重的話可能會(huì)傷及乳房，一定要讓自己感覺到舒適有力才可以哦。

搽油按摩法

用含有女性荷爾蒙的油脂涂抹在乳房上，需要注意的是不要涂抹太多，薄薄一層就可以了，之后用右手托住右側(cè)的乳房，用左手輕輕放在右側(cè)的乳房上，之后用右手輕輕沿著乳房的線條用掌心向上托起乳房，左手順著手圓勢(shì)輕輕放下。

正確的豐胸按摩手法

（一） 由外往內(nèi)：美胸技法1。四指合并，以掌心及指腹包覆胸部下緣，由外往內(nèi)滑動(dòng)按摩，直到保養(yǎng)產(chǎn)品全吸收，有效改善胸部外擴(kuò)現(xiàn)象。

（二） 由下往上：美胸技法2。四指合并，以掌心及指腹包覆胸部外緣，由下往上滑動(dòng)的同時(shí)，將腋下贅肉往內(nèi)撥，按摩直到保養(yǎng)產(chǎn)品完全吸收，預(yù)防胸部下垂，幫助改善副乳現(xiàn)象

（三） 美胸技法3：四指合并，雙手由下往上輪替拍打胸部下緣，按摩直到產(chǎn)品吸收即可，有效改善胸部下垂現(xiàn)象。

廣大的女性朋友可以在有時(shí)間的時(shí)候在家里自己多多做一下乳房的按摩，其實(shí)只要是堅(jiān)持按摩是可以對(duì)乳房的挺拔起到一定的效果的，經(jīng)常按摩還可以促進(jìn)乳房的二次發(fā)育，使得乳房更加豐滿哦，想要美麗就要付出，對(duì)自己乳房不太滿意的朋友可以多多試一下上面的按摩方法。