我們大家都知道乳房是一個對女性健康非常重要的一個部位，它不僅會影響到女性的身材，讓女性變得更加有自信，還會影響到女性的健康問題。因此女性一定要關(guān)注自己的乳房健康。專家建議大家在生活中可以時常按摩一下乳房。這對女性的身體是有很大好處的。說起人人熟悉的按摩豐胸，姐妹們也許對于正確的按摩手法并不是很清楚，堅持一段時間之后，總會感到看不出明顯的豐胸效果最終選擇放棄。其實不然，如果你用對了正確的按摩手法，那么堅挺的胸部就會向你招手哦那么按摩乳房的方法有什么呢？接下來我們大家就一起來看一下吧。

在胸部保養(yǎng)的過程中，按摩絕對是不可或缺的一個步驟。經(jīng)常按摩乳房可使腦下垂體和卵巢分泌激素的功能得到加強(qiáng)，促進(jìn)局部血液循環(huán)，讓乳房組織的發(fā)育更好，日積月累下來，乳房當(dāng)然有成長的空間。不過想借著按摩讓胸部更豐滿有彈性，手技及方向很重要，掌握“抵抗”地心引力的作用，每天洗澡后搭配胸部緊實保養(yǎng)品，“由下往上”、“由外往內(nèi)”進(jìn)行按摩，一個月后胸型絕對大不同。

撫摸法

晚上躺在床上，可以用左手輕輕撫摸自己右側(cè)乳房，同時用右手輕輕撫摸自己左側(cè)的乳房，每天堅持撫摸十分鐘就可以起到不錯的豐胸效果，可以讓自己的胸部更加的挺拔堅挺。

理療法

雙手拇指除外，將四指合攏挾在脊骨兩旁，小指按在脊柱骨兩端，食指在雙手用上述方法挾壓情況下，頭向后仰垂，用指尖強(qiáng)壓，為一個動作。

持刷按摩法

兩只手內(nèi)各拿一把刷子，將刷面貼向乳房，用刷子的頭當(dāng)作中心，對自己的乳房進(jìn)行旋轉(zhuǎn)式的按摩，需要注意的是按摩的時候一定要把持適度和力度，太輕了不起作用，力度太重的話可能會傷及乳房，一定要讓自己感覺到舒適有力才可以哦。

搽油按摩法

用含有女性荷爾蒙的油脂涂抹在乳房上，需要注意的是不要涂抹太多，薄薄一層就可以了，之后用右手托住右側(cè)的乳房，用左手輕輕放在右側(cè)的乳房上，之后用右手輕輕沿著乳房的線條用掌心向上托起乳房，左手順著手圓勢輕輕放下。

正確的豐胸按摩手法

（一） 由外往內(nèi)：美胸技法1。四指合并，以掌心及指腹包覆胸部下緣，由外往內(nèi)滑動按摩，直到保養(yǎng)產(chǎn)品全吸收，有效改善胸部外擴(kuò)現(xiàn)象。

（二） 由下往上：美胸技法2。四指合并，以掌心及指腹包覆胸部外緣，由下往上滑動的同時，將腋下贅肉往內(nèi)撥，按摩直到保養(yǎng)產(chǎn)品完全吸收，預(yù)防胸部下垂，幫助改善副乳現(xiàn)象

（三） 美胸技法3：四指合并，雙手由下往上輪替拍打胸部下緣，按摩直到產(chǎn)品吸收即可，有效改善胸部下垂現(xiàn)象。

廣大的女性朋友可以在有時間的時候在家里自己多多做一下乳房的按摩，其實只要是堅持按摩是可以對乳房的挺拔起到一定的效果的，經(jīng)常按摩還可以促進(jìn)乳房的二次發(fā)育，使得乳房更加豐滿哦，想要美麗就要付出，對自己乳房不太滿意的朋友可以多多試一下上面的按摩方法。