感冒時(shí)，有的人喉嚨里面會(huì)產(chǎn)生大量的痰，那么這時(shí)候應(yīng)該怎么去痰呢？其實(shí)痰的種類有很多，不同的痰有不同的方法去，下面就來(lái)給大家簡(jiǎn)單的介紹一下。

1、寒痰：如果是寒痰的話，這時(shí)候患者很有可能很怕冷，平時(shí)喜歡喝或者吃一些很熱的東西，舌苔的特征就是既薄又白，如果是這樣的話，那么最好是使用桔梗和陳皮泡水喝，這種方法十分實(shí)用，一般來(lái)說(shuō)，只要喝兩到三天就可以將痰全部去除，同時(shí)還可以治療感冒。

2、熱痰：如果是熱痰的話，痰的特征就是痰黃黏稠，這種情況一般是因?yàn)闊嵝扒址位蛳仁茱L(fēng)寒發(fā)高熱很多天以后，慢慢轉(zhuǎn)化而成的，這種人一般是比較怕熱喜歡喝涼的東西，舌頭非常的紅，而且舌苔也非常的黃。此時(shí)患者需要的就是清熱化痰了。平時(shí)在日常生活中應(yīng)該注意飲食要清淡，不要吃些容易上火的煎炒食物，可以喝一些鮮竹瀝水或者梨汁。

3、濕痰：如果是濕痰的話，痰特征是呈白色稀水樣，病人有水腫、容易疲勞或大便稀等癥，這種人一般上完大廁之后，很難將糞便沖洗干凈，舌苔薄白或白膩。導(dǎo)致這種情況的發(fā)生可能是居住的環(huán)境太過(guò)于潮濕，所以導(dǎo)致濕邪侵入人體，使肺、脾功能失調(diào)，或者飲食過(guò)于油膩，缺乏運(yùn)動(dòng)等導(dǎo)致脾的運(yùn)化功能失調(diào)，所以說(shuō)平時(shí)在日常生活中應(yīng)該飲食清淡。

這時(shí)要多吃些健脾的薏米、山藥等食物，這些食物對(duì)于去濕是很有效果的。同時(shí)加強(qiáng)鍛煉，控制體重，最好是每天吃完飯之后都可以去鍛煉半個(gè)小時(shí)。

如果平時(shí)在日常生活中就是很多痰的話，很有可能是長(zhǎng)期吸煙導(dǎo)致，只要人們用心留意觀察就會(huì)發(fā)現(xiàn)，吸煙的人總是要吐很多痰?；蛘呤蔷幼〉沫h(huán)境太過(guò)于潮濕，導(dǎo)致人體有很多濕痰的產(chǎn)生，這樣的話，最好是盡快改變居住環(huán)境，選擇一處通風(fēng)干燥的環(huán)境居住。

如果以上這些方法不能緩解癥狀的話那么最好是去醫(yī)院看一下醫(yī)生，通過(guò)服用一些藥物來(lái)改善這種癥狀，如果沒(méi)有長(zhǎng)期吸煙的習(xí)慣仍然很多痰的話，那么可能是居住的環(huán)境太過(guò)于干燥，可以買一個(gè)加濕器回來(lái)放在家中，這樣的話也可以減輕這種癥狀。

如果感冒了痰很多的話，除了要在飲食和生活方面注意外，還應(yīng)該去看一看醫(yī)生聽從醫(yī)生的建議。