人工流產(chǎn)對女性而言，自然會在生理或是心理上都造成明顯的負(fù)面影響。但有時由于意外懷孕或是胚胎發(fā)育不良，人工流產(chǎn)又往往是無法避免的。那么，對于人流以后仍準(zhǔn)備繼續(xù)要孩子的女性而言，手術(shù)后多久才能再次懷孕？又應(yīng)該怎么避免人流后造成不孕的情況？

專家：建議人流后1個月過性生活 3個月后再懷孕

雖說現(xiàn)在很多廣告把人工流產(chǎn)宣傳得十分輕巧，好像睡一覺就能流掉胚胎并且活蹦亂跳身體不受任何影響，但事實上，無痛人流降低的只是女性術(shù)中的痛苦，也并不能降低對女性身體的傷害。

人工流產(chǎn)是一種非直視手術(shù)，由于全憑醫(yī)生感覺進行操作，因此存在一定的危險性，如引起子宮壁穿孔、組織殘留、出血、感染，甚至發(fā)生宮腔粘連、月經(jīng)不調(diào)等并發(fā)癥。

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院產(chǎn)科主任醫(yī)師余琳在此前采訪中指出，人流手術(shù)后女性生殖器官需要調(diào)整和修復(fù)，建議女性人流后最起碼都要1個月后再進行性生活，“因為人工流產(chǎn)后子宮、卵巢等性生殖器官需要一個充分的修復(fù)與調(diào)整過程，人工流產(chǎn)后，大約1個月左右才能過性生活。對于身體虛弱的女性而言，這時間還需要延長。”

至于懷孕，不論是自然流產(chǎn)還是人工流產(chǎn)，為了避免出現(xiàn)胚胎停育或是自然流產(chǎn)的情況，余琳建議懷孕應(yīng)在流產(chǎn)后3個月后為宜，“無論是機體還是生殖器官經(jīng)過充分的休息、調(diào)養(yǎng)后，對受孕懷胎、母子健康都有很大的幫助?！?/p>

如何避免流產(chǎn)后出現(xiàn)不孕？

一般來說，由于人流會對女性生殖系統(tǒng)產(chǎn)生難以避免的負(fù)面影響，因此人流，特別是多次人流的確可能導(dǎo)致不孕。雖然網(wǎng)絡(luò)上不少人都會宣稱自己或是其他人打胎多少多少次仍可正常生育，但余琳提醒，人流后的女性需警惕不孕的出現(xiàn)。

“有人工流產(chǎn)史的女性，若恢復(fù)正常性生活4-6月后，乃至1年沒有懷孕，可進行不孕因素排除的檢查，排查輸卵管不孕（輸卵管通暢檢查）、內(nèi)分泌因素不孕、免疫因素不孕等不孕因素?！?/p>

首先，女性需要注意休息和靜養(yǎng)，人流后過早從事體育運動或強體力勞動，不利于子宮收縮恢復(fù)，易造成出血較多，嚴(yán)重時會造成今后不易懷孕，間接地對人體各方面健康都會有影響。運動和體力勞動還會使子宮容易從陰道脫出，造成子宮脫垂。因此，人流后2周內(nèi)都要好好休息。

其次，要做好外陰的清潔工作。注意陰部、外陰部分清潔，在陰道出血停止前禁止盆浴，更不能游泳，以防止細(xì)菌通過松弛的宮口進入宮腔、腹腔造成盆腔感染。如果陰道出血如超過一個星期以上應(yīng)及時到醫(yī)院進行相應(yīng)檢查。

最后，飲食也是需要注意的，流產(chǎn)后忌吃辛辣刺激和生冷的東西，螃蟹、河蚌等寒性食物最好別吃，飲食應(yīng)該相對清淡一些，多吃些水果蔬菜。